Ideas para comer más verduras

Para comer más saludable no esperes a tener hambre:

Ten lavadas/desinfectada/peladas/picadas con anticipación verduras, así, cuando tengas hambre no te dará flojera comenzar a preparar todo.

Esta es una idea de cómo tengo listas las cosas para ensalada en el refrigerador (pepino, zanahoria, jícama, tomate, elote desgranado, uvas, queso panela).

Comer saludable comida light ensaladas

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