Recomendaciones para no subir de peso estas festividades navideñas

cierra la boca Sabías que muchas personas tan sólo en Diciembre aumentan entre 5 y 7 kilos QUÉ?! NO POR FAVOR!

Sí, como buenos Mexicanos estamos llenos de fiestas, posadas y cenas llenas de apetitosa, deliciosa, antojable y calorífica comida.

Estas son algunas recomendaciones sencillas para cuidar tu peso en DICIEMBRE y luego no tengas que hacer dieta después.

  • Para evitar sobre-comer come pequeñas porciones el día festivo, durante todo el día, pequeños snacks y meriendas saludables te ayudarán a no desear una enorme y gigantesca porción sólo en la cena.*
  • Lo PEOR que puedes hacer es AGUANTARTE  el hambre ese día para “poder cenar sin remordimiento de conciencia porque si llegas a una fiesta/cena sin haber comido nada, te aseguro que le vas a “entrar duro” a la comida y luego lo lamentarás. Desayuna, come bien, no te aguantes el hambre si lo haces bien a la hora de la fiesta/cena vas a llegar satisfecha y con ganas de solo "probar" las diferentes comidas, y no de llegar como lobo feroz.... uno que quedará muy gordo después de todo.*
  • Que no te de pena preguntar cual es el menú (menos si las personas son de confianza) ya que así podrás calcular cuanto comer. Si te llenas de pavo sin saber que había tu postre favorito te lo comerás aunque ya no puedas más. Respétate.

Y por último el mejor consejo lo da la Biblia

    Proverbios 23:2 y pon cuchillo a tu garganta, si eres hombre de mucho apetito

Advertidos ya, podemos programarnos mentalmente para TOOOODA la serie de eventos que ya comenzaron.

Gracias Mr. Fry por algunas de sus aportaciones*.

30. Gracias por

  • Lograr tener todo el refrigerio listo para las 10am para una infinidad de compañeritos hambrientos del kinder de JR (nunca en mi vida había cocinado tanto huevo con jamón!)
  • Por Obed el niño que no conozco pero notó mi obra maestra con el jamón
  • Porque por fin estuve presente cuando vinieron a hacer un presupuesto para hacer mi casita térmica (brrrr)
  • Porque mi casa está relativamente bajo control
  • Porque logramos terminar nuestro 1er Calendario Navideño exitosamente JR y yo (gracias a que RG estaba dormida)
  • Porque se bañó, secó, puso crema, peinó y recogió todo ningún tipo de supervisión/corrección (y mira que lo pongo como repollito con el frío y todo hasta en el orden correcto)
  • Sorprender a mi pequeño JR escribiendo una sorpresa para mi para poner en el sobre del día 1 de nuestro 1er Calendario Navideño NO TIENE PRECIO! ya no aguanto por saber qué decía.

111130 Wed 315

  • Mi pequeña RG me ayudó a barrer por 1a vez (bueno eso de ayuda es un decir ya que casi de inmediato se me cansó y se sentó en el escalón

111130 Wed 277     111130 Wed 284

  • Porque disfruto tanto verla crecer, compartir con ella las mañanas, tardes, noches, madrugadas… por la manera en que se comunica y es tan fácil comprender sus grandes ojos, su carita y su voz.
  • Por estos 30 días de Noviembre de Agradecer. Cosa que continuaré haciendo si no a diario en el blog sí a diario de por vida.

Nuestro Primer Calendario Navideño

¿Has visto esos calendarios que generalmente llaman “Calendario de Adviento” del 1o 24 o 25 de Diciembre? ¡son una cosa tan linda! En realidad no sé ni dónde se originó eso ni qué significa totalmente (sólo lo que viene en Wikipedia y es algo bonito) pues yo voy a hacer uno en mi propia versión y reglas.

Siempre había querido hacer uno en nuestra casa pero JR era muy pequeño y quería que lo hiciéramos juntos.

Para comenzar es una creación HÁGALO USTED MISMO DE ÚLTIMA HORA. Después de haber visto tan bonitos calendarios el nuestro te parecerá risible pero recuerda lo importante es crear recuerdos

Tomamos simplemente 25 sobres y JR les puso los números del 1-25

111130 Wed 290-1    111130 Wed 287 

111130 Wed 294

Luego le di 25 tarjetas y me ayudó a pegarles una simpática calcomanía navideña. (Hay personas que lo hacen hasta el 24)

111130 Wed 314-1

En cada tarjeta colocaré algo dentro que ÉL NO SABE y eso será lo divertido. Serán actividades divertidas que podemos hacer juntos él y yo, él y su hermana, él y su papá o todos juntos. Son cosas que generalmente se hacen en la época navideña y lo que quiero es que sepa cual es el sentido de todas estas celebraciones: Celebramos que Jesús nació y aunque estemos llenando tarjetas o cualquier otra común tradición con eso cerraremos siempre. AH! y no me crean tan ocurrente de que ya las puse dentro de los sobres nooooo no quiero que le gane la curiosidad y suba a una silla por ellos o que ese día no podamos hacer “X” actividad y se desilusione, no, las colocaré cada día, cuando vuelva de la escuela las abriremos, o en la mañana, para que este con la expectativa, todavía no decido eso, como se vaya dando.

111130 Wed 299  111130 Wed 301

También es mi meta que memorice un versículo diferente a los que ya sabe, eso lo pondré en otra tarjeta.

Me daba mucha ternura porque parecía que hacía los números uniendo puntos pero era porque se detenía para hacerlo derechito y salía mucha tinta (son mis marcadores nuevos si me permites presumir) y entonces parecen puntos …pero es tinta derramada en lo que continúa el trazo.

Calendario de Adviento de ultima hora para niños pequeños diy manualidades navidad

Aquí cómo nos quedó! todavía hay tiempo haz uno pronto! Nos falta la estrella hasta la punta del pino…pero eso quizá sea mañana.

estrella navidad

111130 Wed 308

Calendario de Adviento de ultima hora para niños pequeños diy manualidades navidad

Todavía tienes tiempo ¡HAZ UNO! y me cuentas cómo te fue Open-mouthed smile (si no tienes hijos para ti y tu pareja y si no tienes pareja uno para ti nada más! total! ni que no merecieras un poco de diversión Winking smile)

Mantener limpio el correo electrónico

Creo que mantener limpio el correo electrónico es igualmente necesario e importante que tener limpia la casa o tu cuerpo. Es una parte de ti.

Confieso que necesito tener vacío mi email… me apena pero esta es sólo UNA carpeta del mismo… no puedo posponer el leer/responder y BORRAR correos. Basta. 9984 es demasiado

Necesito limpiar esta área de mi vida…

Captura de pantalla completa 29112011 122413 p.m..bmp

 

 

Este es el inbox…

Captura de pantalla completa 29112011 122700 p.m..bmp

 

 

Sí, me da pena…sobre todo ver cómo cuando no atiendes algo en tu vida se hace una bola de nieve.

Tú cómo mantienes tu correo? tus archivos? tus carpetas?

Buen día…tengo mucho qué limpiar…

Huevo con jamón en forma de círculos

Hoy que me tocó llevar el refrigerio al kinder de JR simplemente tomé un cortador circular y perforé todo el jamón. ¿Para qué? para ver si alguien lo notaba o hasta lo disfrutaba.

Huevo con jamón circular Comida divertida para niños

Puedes hacer lo mismo con formas de corazón, flores, mariposas, etc…las posibilidades son infinitas (de hecho no son infinitas, son tan limitadas como los cortadores de galletas que tengas a la mano)

Por lo general en todos lados cortan el jamón de manera cuadrada pues es lo más sencillo, entonces pensé que cuando viera el huevo se encontraría con algo diferente…

JR lo disfrutó y al parecer un niño llamado Obed también, hasta el momento sólo de ellos 2 sé.

Lista para organizar regalos de Navidad

Muchas veces me ha sucedido lo mismo. Hay un libro o CD o algo que me gusta mucho y pienso en una persona y regalárselo … el caso es que se lo he regalado varias veces (qué pena! Embarrassed smile)

Ya sea para que eso no suceda o para no dejar nadie de los que debes regalar fuera de las compras navideñas y hasta para organizar el presupuesto cree esta lista:

Lista de Regalos de Navidad.bmp

La puedes bajar e imprimir o tener en tu computadora y llenarla en Excel dando click AQUI. Espero te sirva! y me pongas en tu lista Open-mouthed smile jeje. P.D. puede que varíe el formato si no tienes instaladas esas fuentes.

29. Gracias

111129 Tue Josue pagando las tortillas
Por mi pequeño gigante que hace las compras de tortillas por mi, hasta el cambio revisa (y hasta se lo quiere quedar... dulzura)
Cada vez quiere/necesita hacer más cosas sólo, ¿te acuerdas lo del video?
P.D. No, aún no estoy preparada para imaginarme cómo es cuando los mandan solos y tienen que esperar en casa su regreso Surprised smile!

Cómo decorar regalos con sellos hechos por ti

Que los niños envuelvan los regalos les da una sensación de importancia y sienten que colaboran en el proceso de hacer sentir bien a alguien. Quizá no cooperen con dinero pero sí en acción para “lograr la misión”.

Puedes usar papel económico de ese gris, amarillo o café o quizá hojas usadas por un lado, para reciclar.

Si no tienes sellos navideños puedes escarbar en un borrador blanco tus propias figuras, como este sencillo pinito. Un poco de pintura (o pintándolo con marcador encima) puede servirte de tinta para las tarjetas.

En mantelitos de papel o papel picado se puede pintar con pastel, o spray o marcador para lograr patrones muy lindos.

También con el borrador de un lápiz se hacen círculos que simulen nieve.

Con papa se pueden hacer figuras de sellos. Recuerdas cómo hice con papa los Sellos de corazón para decorar en febrero? da click en el link para ver el tutorial, igual se hace con el borrador aunque es más costoso pero dura más, la papa se hecha a perder.1 Inspiración navidad

Via

¿Por qué tardaste tanto?

luz al final del tunel muerteSiempre antes de que se duerma JR voy a su cama, oramos juntos, me acorruco un ratito con él, le cuento una “Aventura de JR” o leemos. Anoche se fue a dormir mucho antes que yo pues todavía tenía trastes y ropa que guardar. Tardé más de lo común y hasta pensé que ya se había dormido.

Cuando fui a darle sólo un beso y abrazo me sorprendí estaba despierto y en un pequeño gemido me dice:

JR: Mami…por qué tardaste tanto? te extrañé…pensé que ya te habías morido y ya nunca ibas a venir (me cusó mucha ternura lo de morido)

Estaba al borde de las lágrimas…últimamente piensa mucho en la muerte. Como que es un concepto que ya comprendió pero del cual tiene aún muchas dudas, ¿quién no?. He hablado mucho con él al respecto. Le he explicado que es algo temporal, que nos volveremos a ver en el cielo, que falta muuuuuucho para que eso pase, que el cuerpo muere pero nuestro espíritu no, que por mucho tiempo cuidaré de él, de todo y muchas cosas más. Lo comprendo. Hablar de muerte es algo que no conocemos, no sabemos cuándo pasará ni cómo reaccionaremos ante ella.

JR: Mami si mi papi se muere primero yo lo extrañaré muchisisisisimo, estaría muy triste…mmm ya no jugaría con él (y ahí sí comenzó a llorar)

Fue un momento muy emotivo y especial, me recordó una vez más la fragilidad de la vida y que será inevitable el separarnos, unos antes, otros después.

Anoche oramos, le pedimos a Dios que nos llevara juntos, si se podía, sólo si era una buena idea y porque nos amábamos mucho los 4 y sería muy doloroso dejarnos, que si podía lo hiciera. Pero también le dijimos que él siempre tiene mejores ideas y que si alguno se va primero ayude a los que se quedan a superarlo y a que no sea tan difícil y doloroso. Le pedí una larga y buena vida para mis 2 hijos y también para nosotros. Sus ideas siempre son las mejores.

Fue un momento muy memorable, donde pudimos abrazarnos, valorarnos y mostrarnos el amor de una manera tangible, entre oraciones y besos, nos quedamos dormidos…

28. Gracias

  • Por que mi pequeño tiene buenos amigos que lo valoran y le regalan detalles que lo hacen feliz
  • Por la entrevista inolvidable que tuvimos hoy (la publico luego)
  • Porque RG durmió siesta y me dejó con ello limpiar la casa
  • Por el mini cinema que tuvimos ayer como familia con una graciosa peli de bebés superdotados
  • Porque no me quedé dormida ni se me cayó ella desde las 7 hasta las 2am aprox. por toda la siesta que durmió y por ello estaba fresca como una lechuga mientras yo casi me desplomo…
  • Porque tuvimos un maravilloso tiempo esa madrugada y hoy ya me dijo GRACIAS! con sus manos!

27. Gracias

  • Por los chinitos, o mandarines o asiáticos o no sé qué nacionalidad sean que hace una comida tan sabrosa (y económica)
  • Por el caldo tlalpeño
  • Por los tacos
  • Por los domingos como este en los que como deliciosamente, cortesía de alguien más y sin tener qué cocinar/limpiar (eso es un verdadero privilegio, oh sí!)
  • Por ver a mis hijos carcajearse juntos, disfrutar del “toro mecánico” de su papi

26. Gracias

  • Por el frío congelante que me hace darme cuenta que aún estoy viva y sentir mis manos e imaginarme cómo me sentiré cuando ya esté muerta
  • Por verlos desayunar encantados todo super extra exageradamente saludable y sin repelar
  • Por ver a mis suegros y platicar con ellos

Por una buena razón

JR: Mami a mi no me gusta esto, pero me aguanto y me lo como porque ya sé que es saludable.

Oh, esa sonrisa en su rostro, la convicción con la que lo dijo y esa frase inmortal me las quedaré en el corazón

Liberándote de la Ansiedad

Es un descanso saber que no eres el único que sufre. Es un tipo de alivio saber que otros héroes de la fe tuvieron por ejemplo –ansiedad-  y por ello pudieron decirnos el secreto de ser libres de ella: Dejarla en manos de Dios pues él cuida de nosotros.
Sí, seguro se presentarán padecimientos, sí, también dolor, probablemente enfermedad ¿y? no es el fin del mundo. Él sigue a cargo, en control de nuestra vida, en el trono cuidando todo lo que sucede.
No sufrimos ni menos ni más que otros hermanos, cada quién lleva en su vida padecimientos, luchas, pruebas y exámenes qué presentar. Lo maravilloso que queda de todo esto es que el padecimiento es sólo UN POCO DE TIEMPO y luego de haberlo superado nos espera un estado de vida más alto ya que él nos perfecciona, afirma, fortalece y establece.
Entonces ¿qué hay de malo con el dolor? es parte de la vida, se presentará, será momentáneo no permanente, sabiendo esto podemos confiar y saber que todo, TODO pasará, menos Él. Hoy agradezco por esa seguridad plena de que Él todo tiene bajo control.
Echando toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de vosotros.  Sed sobrios, y velad; porque vuestro adversario el diablo, como león rugiente, anda alrededor buscando a quien devorar; al cual resistid firmes en la fe, sabiendo que los mismos padecimientos se van cumpliendo en vuestros hermanos en todo el mundo.  Mas el Dios de toda gracia, que nos llamó a su gloria eterna en Jesucristo, después que hayáis padecido un poco de tiempo, él mismo os perfeccione, afirme, fortalezca y establezca. 1 Pedro 5:7-10 Reina-Valera 1960 (RVR1960)

25. Gracias

  • Por este día nublado, frío y lluvioso
  • Porque RG sanará pronto de su nariz y los moquitos desaparecerán
  • Porque JR se quedó conmigo hoy porque no lo llevé a la escuela por la lluvia y para no sacar a RG
  • Porque me encanta verlo jugar tazos, pintar, hacernos maravillosas tarjetas llenas de corazones y amor
  • Por las reconciliaciones y el amor
  • Por la comida para llevar
  • Por poder comer con mi mamá en el auto aunque fuera apurada después de la operación de Ed
  • Por los médicos responsables que hacen las cosas bien
  • Por esa caminata familiar en los pasillos del hospital (hace cuánto que no sucedía algo así!)
  • Por las fotos de celular
  • Por la risa
  • Por los tacos de tripitas que me comí hoy solita (sí, sola! tsss en el frío pero disfrutando mientras ya los 3 dormían… no, no me da asco confesarlo)
  • Por los calentones, oh sí.

Tutorial para hacer monitos de nieve con donitas para Navidad

¿Cómo hacer detalles, adornos o centros de mesa navideños en forma de monito de nieve con donitas blancas? Fácil.

Además es una excelente actividad para hacer con niños pequeños. Yo lo hice originalmente un 22 de Dic de 2010 con mi hijo JR de 4 años.

Materiales:

  • Donitas blancas (de las que ya venden así, si tú las haces ponles azúcar glass blanca, simulará la nieve).
  • Listón, estambre o una telita para hacer la bufandita del mono (no tenía nada más bonita usé un papel cualquiera torcido)
  • Para el sombrero puedes usar:
    • Galletas Oreo (o cualquier otra tipo sandwish que sea negra, para hacer el sombrero)
    • Chocolates Reeses (otra opción para hacer el sombrero)
    • Mazapán cubierto de chocolate
    • Bombón cubierto de chocolate
  • Para la carita puedes usar bolitas de repostería de colores o dulces, un par de mini chocolates hershey kiss para los ojitos
  • Grajeas pueden ser los botones o gomitas, esto ya depende de qué tan bonitos los quieras hacer y qué materiales tengas a la mano.

Opcional:

  • Bases de cartón forradas (yo las hice con cuadros de una caja vieja y los forré con papel de regalo navideño)

Si las vas a regalar compra bolsitas de celofán para que no se sequen y ponles un moño muy hermoso.

Adornos navideños centro de mesa detalles diy Monitos de nieve

Diviértanse! y me envían fotos (mejor tomadas) de sus monitos de nieve. P.D. JR se comió el sombrero chocolatoso de su monito de nieve!)

Sencillos adornos navideños con lengüetas

El tipo de manualidad que puede hacerse con niños siempre me gusta (adivina por qué?)

MATERIAL:

Lenguetas o palitos de elote, incluso pueden ser pajillas, popotes

Pintura o spray rojo (también puede ser blanco para simular nieve y poner brillantina)

Las posibilidades son ilimitadas Open-mouthed smile

Se pueden unir con resistol o con cilicón y colgarse de todos lados, en el techo pueden colgar y verse hermoso!

Sencillos adornos navideños con lenguetas niños manualidad

foto via google

24. Gracias

  • Por el día de acción de gracias que aunque este año no pudimos celebrar como el año pasado Sad smilees un buen día para agradecer
  • Por los niños que asisten a nuestra célula
  • Por los chocolates que les envió mi mamá y que les hicieron el día
  • Por las cartas que les hicieron a sus papás que casi me sacan el corazón…

Vivir agradeciendo

Así como la vida es un regalo, el ser agradecido también, sólo que nosotros decidimos dar y darnos ese regalo.

Sí…Nos fue otorgada la capacidad de ser agradecidos a todos, también la libertad para decidir si la usamos o no.

pantalla blanca.bmp-12

Todos los días pido que mis hijos tengan un corazón agradecido. Con JR es más fácil notar el desarrollo en esa área de su vida pues ya tiene 5 años.

Ser agradecido es más que decir GRACIAS todos los días o de vez en cuando. Es más que hacer notas de agradecimiento, estrechar una mano o dar un abrazo, más que una llamada o un regalo.

Ser agradecido implica:

  • Oración. Para mantener un corazón agradecido, para estar en comunión con Dios y para bendecir a los demás.
  • Un estilo de vida. Sí, es mucho más que una frase o práctica, es vivir agradeciendo, gozando, disfrutando lo que venga y como venga.
  • Estar presente. En tu propia vida y en la de los demás. No te das cuenta de las cosas que hay para agradecer si no abres tus ojos y realmente ves, tocas, respiras, abrazas y cuentas lo que está sucediendo a tu alrededor. Distractores como un celular, una televisión o una computadora compactan el cerebro e impiden estar ahí… ver los milagros alrededor.
  • Honrar a Dios. En lo que haces, en lo que dices, en lo que piensas, en lo que planeas, en lo que te otorga, en lo que te reta, en lo que te consuela, en lo que te bendice, en todo.
  • Disfrutar tu vida. Sin compararte, sin quejas, sin rezongos, sin envidias, sin rencores.
  • Reconocer a los demás. Nos necesitamos unos a los otros. Somos una cadena de amor alrededor del mundo. Estar consiente de que tus actos afectan positiva o negativamente a los demás y los demás a ti te hace responsabilizarte de tus actos y agradecer por los de los demás.
  • Creatividad. Para ver lo bueno en situaciones donde nadie más ve un ápice de ello así como para encontrar maneras de agradecer y hacerte presente en la vida de los demás.
  • Estar consciente. De lo frágil, pasajera y única que es la vida. Y más que nada creo yo:
  • Decidir. Sí, decidir SER AGRADECIDO Elegir lo mejor, desechar lo innecesario, quedarte con lo bueno, eliminar lo malo. Quedarte con la actitud feliz, con las bondades, con lo mejor.

Me encantan los Días de Acción de gracias porque para mi es más que un día en el calendario, una actividad del extranjero o mercadotecnia. Para mi es una oportunidad donde las personas deciden ENFOCARSE, ABRIR BIEN LOS OJOS Y AGRADECER tantas bendiciones incomparables, inmensurables, inmerecidas e increíbles a su alrededor.

 

23. Gracias

Por mi guapo JR con pistolas y cartucheras
Por mi mini RG semi mexicana y totalmente feliz
Por la deliciosa comida de la kermess
Porque no se lastimó en 3 nucasos que se dio
Por la plática con los padres que conocí hoy
Porque puedo escribir en cartulinas grandes y disfrutarlo
Por los buenos amigos de hace años que se vuelven a encontrar
Por las relaciones humanas
Por poder platicar con otra mujer, con otra mamá
Por el poder de la oración
Por el amor de primos
Por los desahogos
Por el auto
Por la gasolina
Por las fotos
Por el poema de una niña
Por el amor de hermanos
Por los minutos en la cama a carcajadas con RG
Por poder platicar con R aunque sea un poco cada noche

22. Gracias

  • Por el país en el que vivo
  • Por las frutas las verduras
  • Por las mamás que ayudan a sus hijos
  • Por la sinceridad

21. Gracias

  • Por que JR se quedó con su abuela y eso nos permitió convivir, acostarnos y levantarnos tarde
  • Un delicioso desayuno juntos con RG
  • Una caminata y mucha más plática
  • Porque cuando más extrañas o se te antoja una cita, tienes una :D
  • Por este día de asueto tan lindo
  • Porque aunque quizá mañana tenga culpabilidad de que no hice nada literalmente el día de hoy (respecto a casa) valió la pena :D

Acerca de la Autora

Sí, soy la mujer que:

¿Ahora por qué no me cuentas de ti? Me encantaría leerte.

060722 Sat Emphasys gira Miami (21)

Esto fue escrito originalmente el 13 de octubre de 2011 … los sé…irá creciendo.

Esta foto fue tomada un 22 de Julio del 2006 sí, hace siglos, sólo que esa sensación de aire fresco, arena en mis pies y mi 1er bebé JR en mi vientre y la incertidumbre de lo que vendría se ve muy lejana, he cambiado mucho física, mental y espiritualmente, pero extrañamente sigo siendo la misma, después de tantos cambios.

20. Gracias

  • Por escuchar a mi hermano predicar
  • Por los amigos de mi esposo que lo aprecian
  • Por volver a ver a amigos queridos míos y de JR
  • Por una deliciosa comida de cumpleaños aún!
  • Por ver cómo se quieren y juegan los primos
  • Por una donación de dotación de cajas que me permitirá más orden (i hope)

19. Gracias

  • Por celebrar de nuevo el cumple de R con su familia, un hermoso sábado viendo niños jugar por todos lados, platicando, comiendo y riendo
  • Por imaginar ya una deliciosa comida navideña juntos ya organizados en la comida y en los regalos de los niños
  • Por los hermanos de mi esposo, que se quieren tanto entre sí
  • Por la sonrisa de mi JR al recibir no uno sino 2 regalos de cumpleaños y absolutamente feliz, soñado con su Hot Wheel y Max Steel
  • Por mi pequeña princesa que dura tanto tiempo en mis brazos, dejándome sentir su olor y acariciando su cabello sintiendo que aún tengo bebé.
  • Por mi excelente mamá que hornea excelentes pasteles deliciosos y pudimos disfrutar uno hoy
  • I ♥ saturdays

Desahogar

desahogar v. tr./prnl.  1   Mostrar abiertamente un deseo, una opinión o una preocupación, especialmente cuando no decirlo provoca angustia: desahoga sus penas con sus amigos; se desahogó de sus penas llorando. v. tr.  2   Hacer que desaparezca una preocupación o una pena: la herencia lo desahogó económicamente; llorar desahoga.  v. prnl. 3 desahogarse Aliviarse de una preocupación o pena contándoselas a alguien: suele desahogarse conmigo.

  • Gracias por permitirme desahograme y
  • Gracias por elegir desahogarte conmigo.

Ahora ya menos ahogados, a reír, continuar soñar y disfrutar la vida Open-mouthed smile

18. Gracias

  • Porque los niños durmieron siesta (what?! am i dreaming?) y pude avanzar pendientes de limpieza en la casa
  • Por los podcast gratuitos y educativos que puedo escuchar mientras plancho camisas
  • Por un laaaaargo fin de semana por delante
  • Por las enchiladas verdes, ¿acaso no son deliciosas?
  • Por las amistades sinceras

Familia de 4 o 5

  • Familia de 4 personas silueta¿En serio es preferible una familia de 4 y no de 5?
  • ¿Hace mucha diferencia 1 miembro más?
  • Será acaso la publicidad lo que hace que visualices
    “la familia pequeña vive mejor”?
  • ¿Por qué tanta queja escucho de las familias en las que son 5?

No lo sé porque somos 4

No lo sé porque yo no mantengo a 5

No lo sé porque tengo un par de manos una para cada hijo

No lo sé porque soy de las que creo que uno más es una bendición más, no una carga más

No lo sé porque sólo imagino lo lindo que es y no vivo las presiones que ellos viven

No sé si algún día lo sabré porque al parecer ya no podré tener más

Sólo escribo esto para aquellas familias de 5, para animarlas y decirles cuenta tus bendiciones, no tus cargas

Date cuenta que muchos quisieran ser tu

Disfruta lo que te tocó, no esperes a perderlo para decir “me encantaba”

En serio, si pudieras deshacerte de uno para ser 4, ¿a cuál elegirías? ¿suena absurdo no? Así me suenan a mi a veces las cosas de números

Mi familia de 4 es perfecta, tu familia de menos o más también DISFRÚTALA

Sí, Hermoso día 1, 2, 3, 4, 5 o más! con ♥ Reyna

Escrito originalmente el 7 de noviembre del 2011

17. Gracias

  • Porque hoy tuvimos nuestro 1er carrusel de besos familiar, sí! con RG incluída (me imaginé mucho el día en que sucediera y fue tan natural en la cama antes de dormir que me encantó (no tenía pilas la cámara así que grabaré el 2do o 3o cuando se de con los 4.
  • Hoy fue la 1a entrega de boletas en la historia de JR y le fue excelentemente bien, es un tesoro inteligente (me dio risa porque su más baja calificación fue en “trabajo en clase” … creo que esa es mi responsabilidad ya que siempre le digo: tú disfruta en la escuela, aprende y diviértete” quizá debo ser más específica jeje.
  • Estuve por 1a vez en la célula arriba (no abajo con los niños, quizá hizo mucho frío y por eso no fueron) y me gustó mucho ver cómo da la clase R y que RG y JR se portaron excelentemente bien! todo el tiempo de principio a fin en silencio (ah! eso sí comiendo de todo pues hay tiendita abajo, chetos, yougurt, galletas, jugo, etc.)

Esas personas que te hacen mejor

Abrazo¿Te has topado con ellas?

Esa clase de personas que ven lo mejor en ti y en los demás

Esas personas que siempre encuentran lo mejor de cada circunstancia

Que si estás llorando te abrazan y dicen una palabra que te abraza el corazón también

Que si ríes se alegran contigo, que si sufres no se enojan ni te regañan simplemente están presentes

Esas personas que no compiten, que no necesitan demostrarte su valor porque saben lo que valen

Son personas que aman, se entregan y te hacen mejor con el solo hecho de existir

Son personas contadas, valiosas y necesarias para la vida

Hoy estoy feliz por esas personas y agradecida también

Acaso no quisieras clonarlos? Podemos…convirtiéndonos en personas así.

En serio Gracias, Gracias por existir.

16. Gracias

  • Por la vida de mi esposo y el poder celebrarlo
  • Porque mi pequeña RG me dijo MAMI por primera vez y me derretí (me decía mamá, pero a mi me gusta mami y como escucha a JR ya comprendió la diferencia)
  • Por las fotos, los pizarrones blancos y los marcadores borrables que me permitieron hacer una tarjeta

Tarjeta de cumpleaños de RG para papi

PREGUNTA: ¿Qué se puede hacer con una niña de 1 año, un pizarrón, un marcador y una cámara?

RESPUESTA: Una tarjeta de cumpleaños inolvidable (al menos eso espero que piense my dear husband Smile)

Estas sólo fueron algunas de las muchas de nuestra sesión en la sala. Lovely Memories

Tarjeta de cumpleaños hecha con una bebé un pizarrón blanco marcador y listo DIY

Un día como hoy nació la otra parte de mi

Te me adelantaste unos años.

Mi dear Husband RBajaste del cielo antes, quizá como para preparar el escenario.

Hay varias preguntas que me hago cuando pienso en que existes, en que naciste, en que estamos juntos y en que nos amamos. Lo sé, pueden sonar absurdas, sin sentido, sin respuesta, pero me gusta hacerlas.

  • ¿Acaso Dios ya estaba pensando en mi cuando te hizo?
  • ¿Te puso esos enormes ojos tiernos para que me derritieran?
  • ¿Dónde estaríamos ahora si jamás nos hubiéramos conocido?
  • Si aún no coincidiéramos, ¿te extrañaría?
  • ¿Cómo vivimos vidas paralelas, tan cercanas pero tan lejanas?
  • ¿Por qué no nos presentaron antes, para no perder tanto tiempo sin ti?
  • ¿Cómo llegamos al momento justo y estuvimos preparados el uno para el otro?

Es tu cumpleaños lo sé y no hago sino otra cosa que relacionar tu vida con la mía. ¿Podría ser acaso de otra manera?

Soy sin lugar a dudas una de las personas más bendecidas por tu nacimiento. Has bendecido a muchos pero yo estoy contigo la mayor parte del tiempo, de la vida mejor dicho.

Te has convertido no sólo en mi amigo, mi esposo, el padre de mis hijos, compañero de vida sino en parte de mi ser.

Eres mi parte morena, tranquila, pacífica y calientita. Eres mi parte pensativa, reflexiva y silenciosa. Eres mi parte noble, mi parte fuerte, mi parte sencilla y feliz. Eres mi parte extremadamente lovely.

Eres más que un buen equipo, más que un cómplice, que alguien divertido con quién pasar el tiempo.

Eres más que un consejero, que un proveedor, más que mi amigo y mi esposo eres un buen representante de Dios para mi.

Te amo honey, podría seguir, lo sabes, sólo quiero decirte Feliz Cumpleaños.

P.D. ¿Te gustó el Brownie, la carta y los abrazos matutinos que te dimos JR y yo? Te esperamos en la noche para continuar. Love ♥

15. Gracias

Por los elotes (más cuando yo no los tengo que cocer)

Por la carne deliciosa (más cuando yo no la sazono así)

Por mi mamá que hace las 2 anteriores grandiosas

Por mi pequeño JR que hace sólo y bien su tarea

Por los balbuceos y charlas interminables con la pequeña RG

Por que tengo fuerzas para hacer las cosas por mi misma

Por las frutas y verduras maravillosas que se producen en México

14. Gracias

Por las "malas" noticias que se ven tan buenas a la luz de otras peores

Por los "desconocidos" que se hacen más presentes que varios amigos

Por la leche deslactosada light

Por la esperanza de un mejor mañana

Por los parches para uniformes deportivos

Por las cartitas de recuperate pronto

Por la Pastora Gloria

Por Fernando Morales

Por las sorpresas que mañana prepararé

13. Gracias

  • Sentirse sano es una de las sensaciones más agradables del mundo Open-mouthed smilehoy me sentí mejor
  • Tuvimos una comida muy rica, un café caliente en la tarde y disfrutamos estar con los niños en casa
  • Me encanta poder disfrutar de las cosas sencillas de la vida

Busca la paz y síguela

Apártate del mal, y haz el bien; Busca la paz, y síguela.

Si me dice que me aparte del mal es porque al parecer se hará presente

Si me dice haz el bien es que requeriré actuar y decidir por él

Busca la paz es porque quizá se esconde, cambia de lugar, de dirección y no nos damos cuenta. Por buscar la paz comprendo como que tengo qué encontrar diversos caminos, métodos, formas, maneras o destinos. La paz quizá cambie de lugar, la buscaré y la seguiré.

La paz siempre estará con Dios, Él es la paz, la representa, la posee y la otorga. Lo seguiré y la obtendré.

Reina-Valera 1960 (RVR1960). Salmos 34:14-15

12. Gracias

Hoy doy gracias por:

  • Las grandes escritoras que comparten lo que Dios les ha mostrado
  • La Biblia en el celular (qué cosa mejor pudo haber sido esto? ni necesidad de lamparita ni de estarla hojeando, a cualquier hora, en cualquier lugar AWESOME)
  • Los maravillosos sábados familiares
  • Poder haber estado un sábado en pijamas, descansando (en seriono recuerdo cuándo fue la última vez que hice algo así…al parecer tuvo que orillarme la enfermedad, las molestias, el dolor y necesidad de descanso y sueño a que sucediera, fue hermoso)
  • Los mandarines que vinieron a compartir su comida preparada con nosotros, me salvaron de cocinar
  • Mi mamá que vino a inyectarme a domicilio
  • Mi suegra linda que me llamó a ver cómo estaba
  • Los minutos que pasamos acurrucados en el sillón R y yo ♥ (también lo extrañaba)
  • Los mega blocks que están cautivando a RG y ya construlle torres y se entretiene para que sus papis puedan platicar
  • JR que es muy inteligente, valiente y maduro, por su amor y su actitud ante la enfermedad
  • El plan de una pijamada no muy lejana con mi bro (hasta casi creo jeje)
  • La llamada de larga distancia de Rita y mi abuelita… lindas, se preocupan por nosotros y nos quieren

11. Gracias

Me preguntaron mucho que hice a las 11:11 am, bueno, estuvimos juntos los 4 en el doctor para saber q JR va mejorando, tuvo otro cambio en un medicamento y esperemos se sienta mejor, gracias por preguntar y el cariño estoy feliz de q RG sólo tiene un resfrío común y ni el ni yo la contagiamosca

Y q haré a las 11.11pm? Extrañas preguntas jeje pero supongo estaremos descansando al fin y yo cobijada por fin en casa ya con luz eléctrica y sintiéndome mejor luego de 3 inyecciones y a 3 de terminar

Fue un día muy lindo R pidió el día para ayudarme con los niños, la casa, mudanza y recuperarme, nos compró comida y justo platicamos un poco (q vacaciones no?)

Es incómodo escribir tanto desde el cel pero estoy contenta de tenerlo y hoy tmb doy gracias por el

Haciendo mi calendario de adviento

111130 Wed haciendo mi calendario de adviento

Acontecimientos de los últimos días

ADVERTENCIA: Este es un post que menciona muchas situaciones adversas y quizá te suene no muy positivo, pero es lo que estamos viviendo justo ahora. Si eres susceptible a este tipo de contenido y sólo te gustra leer cosas cómodas, positivas, alegres o felices te advierto…vuelve después o lee la parte feliz de la historia hasta el final de esta entrada…en la flecha roja.

Este es un update para que sepas lo que hemos vivido desde el domingo, ya que varios me han preguntado amablemente y para tener una atención a su sincera preocupación y amabilidad. De hecho quizá deba decir lo que JR ha vivido desde el domingo pero ahora yo me le uní.

Fue extraño verlo tan “lento” y decaído, se supone iríamos a comer fuera y jugar un rato pero dijo: “no gracias, estoy cansado”. Esto fue realmente RARO de su parte, siempre tiene ganas, ánimo y energía (exceptuando cuando ha presentado crisis asmáticas o alérgicas obviamente).

En poco tiempo lo vimos más decaído comenzó a decir que le dolía mucho la garganta, su temperatura nos hizo pensar que podría ser una infección así que mejor lo llevamos al hospital. Extrañamente nos dijeron que no era infección ni en garganta, oídos ni nariz aunque la nariz la traía super congestionada (que quizá por la alergia y el aire que ha hecho) y nos recetaron un spray para que los cornetes se desinflamaran.

Esa noche durmió mal, se movía demasiado y se quejaba, vomitó en 4 ocasiones, pero sí le bajó la temperatura.

El lunes estando en casa no vimos mejora, ni bañarlo ni medicamento para la temperatura funcionaba, temblaba demasiado hablando incoherencias (como delirando) bastante, ni baño ni medicamento le bajaban la fiebre, cuando lo bañé parecía que traía una camiseta sin mangas roja casi morada, se veía muy feo. Lo llevamos de nuevo al hospital y ahora sí dijeron que traía infección en la garganta y le cambiaron todo el medicamento, a este punto le comenzó a salir demasiado moco verde… pensamos: obvio que trae infección.

Pensamos que a partir de ahí todo mejoraría pero empeoró… volvió a vomitar 2 veces y ahora comenzó con demasiada comezón, pero demasiado, exagerado, su lengua se veía blanca. Su piel se veía muy seca, mucho (siempre tiene piel sea así que no le di mucha atención a ese síntoma y simplemente le daba baños de crema. También se veía como la piel chinita, como si siempre tuviera frío y eso también no lo consideré porque aunque sí hacía frío, siempre es friolento y como yo se pone chinito y con la fiebre más…

Su pediatra estaba fuera de la ciudad pro eso lo llevábamos al hospital a urgencias y lo veía cualquier otro pediatra… no sé si es porque no conocen a los niños o porque les da igual lo que hacen o para no equivocarse ellos del diagnóstico o ninguna de las anteriores pero en este punto ya estaba yo desesperada (está por demás decirlo).

Afortunadamente el martes volvió su pediatra y lo atendió en el hospital… el diagnóstico: sí, infección en la garganta pero además el antibiótico amoxicilina o el febrax le hizo alergia. Además en ese punto JAMÁS vi su lengua luego de que estaba blanca…se había llenado de ampollitas rojas, como si todos los puntitos de la lengua estuvieran inflamados, como verrugas rojas, y le llaman lengua de fresa… se ve impresionante, rojo vivo como de dinosaurio.

Resta decir que este es un resumen de lo que vivimos entre dolor, llanto, escalofríos, fiebre, lágrimas, mocos, tos, rasguños con sangre de la comezón, temblor, comezón, vómito, incertidumbre y que no le atinaban a lo que tenía.

Afortunadamente se mejoró con una inyección de hidrocortisona pero también sabes que duele mucho cuando ponen la aguja en la vena, canalizando porque si no reaccionaba bien le pondrían no sé que otras cosas.

Ayer se vio mejor pero aún con comezón, va a estar aislado de la gente esta semana todavía ya que sí, es contagioso principalmente para niños de entre 2 y 10 años. Todos, todos los síntomas horribles y adversos de la escarlatina los presentó, exceptuando las erupciones rojizas en la piel que nunca las vimos, al parecer por dentro y en la lengua sólo le salieron.

Le notifiqué a la maestra y dice que otros 3 niños andan con síntomas de resequedad semejantes y además hay un caso de varicela. Ven por qué soy partidaria del homeschool? hasta por eso! pura recicladera de virus. Él sí extraña a sus compañeros y maestra, en su responsabilidad y delirios hablaba al respecto y el responsable me preguntaba: se me va a juntar mucha tarea?! mi pequeñooooo

No he dormido muy bien que digamos…de hecho qué es dormir? jeje. El caso es que hoy amanecí super noqueada… me duele la cabeza, el cuerpo como si me hubieran apaleado y todo mi ser, hasta las partes en las que nunca piensas de los brazos y piernas. Sí, ya recibí mi 1a inyección de 6 por infección en la garganta y los oídos, estoy super mareada y con frío y con cubre bocas para no contagiar.

Aunado a todo lo anterior les cuento que mi auto no encendía, me quedé sin batería de celular y sin luz porque nos la cortaron (nunca llegó el recibo y nos la cortaron, entonces tuvimos que emigrar a casa de mi mamá). Han sido días cansados, dolorosos y frustrantes.

------> Las buenas noticias son que:

  • Todo esto también pasará poco a poco
  • Dios es bueno, es fiel y tiene todo bajo control
  • Es el médico de médicos, él no falla ni se equivoca y la medicina existe y nos hará sentir mejor
  • Creo en los milagros y que esto puede cambiar en cualquier instante
  • Todo sufrimiento es pasajero, es temporal
  • En medio del dolor cualquier cosa la ves enorme, cualquier detalle que tienen contigo como si te hubieran regalado la luna y las estrellas y cualquier ayuda como que un super héroe te rescató, bueno, he sido víctima de semejantes bendiciones
  • Nuestros papás siempre son papás y me recuerdan que yo también y que hacen lo que sea y como sea para ayudarnos
  • JR se ve mejor hoy, tan bien que saltó de la cama y se puso uno… pero bueno en la pierna saltando, nada grave jeje.
  • R y RG están sanos, oro por que su salud sea conservada
  • Estoy bajo las cobijas con el solecito entrando por la ventana y recordando cómo se siente estar sano y cómo disfruto estarlo.
  • Este breve desahogo me hace sentir muy cerca de familia y amigos que sé que nos aman y orarán por nosotros.
  • Un cubre bocas azul cubre un poco mi cara de cansancio y mi enorme diadema mantiene calientitos mis oídos y evita posibilidad de contagio, lo recomiendo pero lucirán así…no muy guapos que digamos..

100812 013

Escucharán más de nosotros y lo que pasa por nuestras vidas pronto. Love Reyna

 

10. Gracias

  • Gracias a Dios por todas aquellas personas que decidieron estudiar para doctor y que sirven a la comunidad con sus conocimientos
  • Por las accesibles inyecciones que me pondré cada 12hrs los próximos 3 días y seguramente con ellas volveré a ser una mujer normal (que se vaya el dolor, infección de garganta y oídos que probablemente me contagió JR).
  • Por el cálido sol que justo ahora entra por la ventana y lo tomo como mensaje divino de que todo esto es pasajero, temporal y él sigue brillando y en control.
  • Por la mejoría de JR, poco a poco
  • Por su amable maestra que me ha enviado mensajes lindos de que lo extrañan, oran por él y que le harán una actividad sus compañeritos para animarlo.
  • Por Karla S, que siempre, invariablemente me contacta para ver cómo seguimos y se muestra tan amable en todo, no sé por qué es tan linda conmigo.
  • Por R. que al menos intentará pedir el día de mañana para ayudarme a sanar y ayudarme con JR mientras sana y con RG y que hoy irá a la célula solo… mis niños…

------------------------------------------------------------------------------

¿Tú por qué agradeces hoy?

Da click aquí si quieres comenzar a agradecer e invitar a otros a hacerlo

9. Gracias

  • Por mi mamá que nos dio “asilo” en su casa (nunca llegó el recibo de la luz, se nos olvidó y la cortaron..sí).
  • Por mi suegro que amablemente nos ayudó en el transporte, con la reconexión, medicinas y mi auto y acompañó a su hijo en el hospital anoche.
  • Por la deliciosa comida que pudimos disfrutar sin yo cocinar en medio de la enfermedad y el dolor
  • Por el caladril que quita las molestias de la comezón de la horrenda enfermedad escarlatina 

ACLARACIÓN: Esta nota NO es patrocinada, mis opiniones del Caladril son personales y ellos no saben ni quien soy ni me han ofrecido nada para decirlo. Sería bueno me patrocinaran algunas botellas porque se me está acabando demasiado pronto, pero no es así. Siguen haciendo negocios y lucrando con la comezón de la gente jeje. Gracias!

------------------------------------------------------------------------------

¿Tú por qué agradeces hoy?

Da click aquí si quieres comenzar a agradecer e invitar a otros a hacerlo

8. Gracias

Agradecida por las personas que descubrieron que la hidrocortisona quitaba reacciones alérgicas de inmediato y por los pediatras aplicados que estudian para poder ayudar a los niños. Específicamente porque volvió el pediatra de JR de fuera del hospital y nos ayudó a que se le quitara la crisis en el hospital.

------------------------------------------------------------------------------

¿Tú por qué agradeces hoy?

Da click aquí si quieres comenzar a agradecer e invitar a otros a hacerlo

Quisiera ser pediatra

Supongo q toda mamá en algún momento de la vida supone que hubiera sido buena idea haber sido pediatra, bueno... confieso que quizá este sea mi momento. Por su atención a la confesión/desahogo anterior, GRACIAS.

7. Gracias

Por mi esposo, que pudo salir de su trabajo para llevar a JR al hospital en medio de una nueva crisis de fiebre, delirio y dolor para que yo pudiera seguir cuidando a RG porque a ella no le permiten entrar al hospital.

------------------------------------------------------------------------------

¿Tú por qué agradeces hoy?

Da click aquí si quieres comenzar a agradecer e invitar a otros a hacerlo

6. Gracias

  • La crema para el cuerpo. Mi piel sería peor que una lija sobre todo con el clima desértico y sol que quema en mi extremosa ciudad sin ella.
------------------------------------------------------------------------------
¿Tú por qué agradeces hoy?

5. Gracias

  • Los blogs. Que me permiten desahogarme, hablar y también por los que leo, porque me permiten aprender y conocer personas admirables que de otra manera sería imposible contactar.
------------------------------------------------------------------------------
¿Tú por qué agradeces hoy?

Escribo

Escribo Escribo porque:

  • En ocasiones sólo así puedo colorear un corazón
  • Es más sencillo que hablar con alguien
  • Me hace respirar mejor
  • Las ideas parecen estallar en mi cerebro y así las puedo liberar
  • Deseo inmortalizar un momento aunque sea por un tiempo pasajero
  • Intento ponerle letras a los sentimientos
  • Es un ejercicio para mi mente
  • Siento un abrazo en el corazón
  • Lo prefiero a hablar
  • No me limita al tiempo, distancia o lugar
  • Porque escurrir palabras es menos mortal que sangrar
  • Quiero capturar un instante
  • Me impulsa a continuar
  • Puedes presionar retroceso,guardar como borrador, DEL, SUPR, CTRL+Z, enviar a papelera de reciclaje para luego restaurarlo o eliminar archivo permanentemente
  • Necesito compartir una experiencia y en el momento no hay nadie alrededor
  • Me transporta a otra dimensión, una donde la imaginación tiene un terreno para aterrizar
  • Me libera
  • Me gusta
  • Lo disfruto

Con o sin razones válidas, escribo porque me pone feliz hacerlo y dentro de mi sé que es algo que Dios puso en su diseño para mi.

4. Gracias

  • Los boiler. Por no tener que pararme temprano a calentar agua para que mi familia y yo nos bañemos.
------------------------------------------------------------------------------
¿Tú por qué agradeces hoy?

Honestidad

honestidadTodos queremos honestidad, que nos hablen claro, derecho, con verdades y a la cara. Hasta la fecha no conozco a alguien que quiera mentiras, puñaladas en la espalda, murmuraciones, chismes o calumnias.

Es popular pensar que “Para ser honestos con los demás primero debemos ser honestos con nosotros mismos”, pero creo que yo lo diría así: Para ser honestos con nosotros mismos y con los demás primero debemos ser honestos con Dios.

  • A Dios no lo podemos engañar, sería ridículo intentar hacerlo.
  • A Dios no lo podemos impresionar, él es el impresionante.
  • A Dios no le podemos ocultar información, todo lo sabe.
  • De Dios no nos podemos esconder, está en todas partes.

Entonces siendo que él sabe, conoce, presencia toda nuestra vida incluso nuestra mente e intenciones ¿cómo decir que debemos ser honestos con él?. Si hemos de relacionarnos con él debemos serlo, debemos admitir que lo necesitamos, que sin él estamos fritos, debemos admitir que somos pecadores para que pueda ser nuestro abogado defensor.

¿Cuántas veces conoces la opinión de alguien y de repente escuchas que dice sólo lo que otra persona quiere escuchar?. A mi me ha pasado muchas veces. Es normal, quizá lo hacen por temor a ser rechazados, criticados o simplemente para “encajar” en un grupo.

Con Dios no son necesarias las caretas, las frases sorprendentes, sabias u oportunas, el sabe precisamente cómo te sientes, lo que crees, lo que opinas, lo que piensas independientemente de lo que dices.

Dios es el único ser que sabe si eres honesto o no, con el único que no habrá suposiciones, prejuicios o juicios, El SABE, El COMPRENDE, él ve, el ES.

¡Que amor más maravilloso de alguien que me conoce tal cual soy y aún así me ama! ¡Que honestidad el que me haga saber que aunque seamos infieles Él permanece fiel! ¡Que honesto y grande es su amor! sabe cómo soy y que no me conviene seguir igual.Es tan honesto que no tiene un amor ciego, irracional o absurdo por mi sino que estando consciente de que tengo pecados quiere ayudarme a transformarme a su imagen y semejanza.

Honestidad… si les soy honesta: la necesito. La requiero cada día, para ser quien soy, para continuar, para admitir sobre todo que necesito cada día ser más como Él.

3. Gracias

  • Las abuelas que invitan a los nietos a dormir en su casa. Cooperando así a la salud mental de sus hijos, yernas y nueros (ven? necesito más cooperación para mi salud mental es nueras y yernos!!)
------------------------------------------------------------------------------
¿Tú por qué agradeces hoy?

Admitirlo

Eres real, puedes admitir que a veces te duele. Admitir problemas o sufrimiento no te hace más débil ni más fuerte, sólo ayuda a recordarte que eres humano, que lo terrenal es pasajero y que el poder de Dios se perfecciona en la debilidad

2. Gracias

  • Los días de asueto que me permiten tener más tiempo con mi esposo R, mi hijo JR y mi bebita RG
------------------------------------------------------------------------------
¿Tú por qué agradeces hoy?

Conferencia Educando el corazón y la mente

1. Gracias Hoy agradezco por…

¿En qué momento nos sentimos “merecedores” de algo? ¿’En qué momento olvidamos que somos bendecidos con infinidad de regalos diariamente, simplemente por gracia divina?
Cada día podemos levantarnos y comenzar a ver todo lo hermoso que tenemos alrededor.
  • Amo los diarios, agradezco por ellos. Te invito a tomar una libreta y comenzar a escribir diariamente las cosas por las cuales puedes agradecer hoy. Si tienes un blog o una red social como twitter o facebook también puedes hacerlo. Noviembre el mes de acción de gracias es un buen mes para comenzar con este hábito.
Es extraño que las personas en ocasiones necesitemos hacer un recuento de las bendiciones, un inventario de las alegrías y una lista de las maravillas que nos rodean para estar consientes de ellas.
image
  • El frío que recorre mi cuerpo
  • El radio que suena en mi casa y la llena de música
  • Las jovencitas que disfrutan más el libro que la película
¿Tú por qué agradeces hoy?
Me encantaría visitar tu lista, agradecer contigo y que invitaras a otros a agradecer.
Sí, hoy quiero agradecer
agradecer
Un corazón agradecido es el primer paso para un
corazón feliz…Reyna
Oh! Por cierto: Te invito a colocar alguno de estos botones en tu blog si deseas comenzar a agradecer diariamente, son de 125x125 pixeles e invitar a otros a participar y contar sus experiencias y por lo que agradecen.
1.Hoy agradezco por 1252. Hoy quiero agradecer
Colgadas en:

Renunciando por un mes

Basta.
Los debo dejar ya. 
El azúcar y los carbohidratos me están poniendo mal. Primero me pone “bien” y siento más energía y ganas y como que me sube la presión pero luego te pones mal y necesitas más.

¿Sabías que puedes ser adicto(a) a la azúcar y/o carbohidratos y no saberlo? no sé si ya llegue a ese punto.
Renuncio azucar carbohidratos salud dietas bajar de peso compromisos retos vale la penaSentimos compasión de las personas adictas al alcohol, tabaco, drogas, existen centros de rehabilitación y los 13 pasos… pero hay otras adicciones del cuerpo más sutiles como a los carbohidratos y a los azúcares, que quizá no se catalogan tan duramente como a los carbohidratos azucarados presentados en formas maravillosas que atraen, huelen bien y los consumes. Pero es lo mismo, hacen daño. 

Digo basta porque actualmente mi peso y el peso que cargo cuando cargo a mi pequeña RG es exactamente de 100kg, sí, ahí tienes…lo dije. Pesa más cargarlo que decirlo, de hecho.

Si no lo había mencionado antes déjame te cuento que tengo un desgaste muy fuerte en ambas rodillas, sobre todo en la izquierda y duele espantosamente horrible sobre todo en los días nublados y con frío. Se supone que mis rótulas están desviadas desde nacimiento (sí, defectos congénitos) y la articulación, el cartílago que hace que se muevan y los huesos de la rótula están tan gastadas como las de un corredor profesional mayor o de una ancianita (patético a los 30´s, lo sé).

Es entonces que he leído que en realidad estamos gordos o pesados no tanto por las grasas (quien me conoce sabe que no hago cosas fritas o grasientas, cuido mucho eso) sino por los azúcares. La verdad he sido un tanto bastante negligente en esta área. El azúcar es azúcar lo
pintes saludablemente como -miel de abeja- o “chatarrientamente” como -un algodón de azúcar-.

Así que escribo esto presionándome a mi misma a un compromiso de AL MENOS este mes renunciar al azúcar.

Sí, quizá escribirlo suene fácil pero a mi me está costando hasta teclearlo.
Se supone que los 1os días es lo más difícil y una vez que se vence el ciclo o costumbre, aproximadamente en 21 días los últimos 9 resultarán más sencillos.

No sé si sea adicta o no, el 1er paso es aceptarlo y ni siquiera lo estoy aceptando estoy dudosa de si tengo esa adicción.

Quizá tú tampoco seas adicto al azúcar, pero si sí eres o ya estás dudando de que probablemente sí y quieres unirte a esta renuncia de azúcar y carbohidratos… recorramos juntos este camino. Será más fácil uniendo fuerzas.
Te invito a renunciar. ¿Aceptas? ¿Al menos lo intentarás?. Invita a otros a ser más saludables.
Renuncio azucar carbohidratos salud dietas bajar de peso compromisos retos vale la pena





Colgada en: https://lh4.googleusercontent.com/-2TY3hUHdSU4/TrA3XOGv-HI/AAAAAAAAKmY/fdb_IAIibm0/s125/renuncio.jpg


Les contaré cómo me está yendo, síganme en el botón del lado derecho del blog.

Related Posts with Thumbnails