Ideas para comer más verduras

Para comer más saludable no esperes a tener hambre:

Ten lavadas/desinfectada/peladas/picadas con anticipación verduras, así, cuando tengas hambre no te dará flojera comenzar a preparar todo.

Esta es una idea de cómo tengo listas las cosas para ensalada en el refrigerador (pepino, zanahoria, jícama, tomate, elote desgranado, uvas, queso panela).