Pequeña actualización de “mamá Reyna”

Llevamos ya  5 días de ser padres por segunda vez y aprovechando una siesta de mi angelita y que Josué está en camino con Raúl de regreso del kinder, te escribo/actualizo un poco… Preguntas frecuentes:

SOBRE EL NACIMIENTO. Como conté antes, nuestra pequeña nació a las 35 semanas, el pronóstico era que estaría en incubadora, estamos muy contentos! pues gracias a Dios no fue necesario, su respiración y toda ella en general fue adecuada y ella fuerte para no necesitar estar ahí, estuvo sólo 4 o 5 horas, como cualquier otro bebé, para adaptar su cuerpo al calor y listo!. I´m happy. No quería yo salir del hospital y dejarla ahí…

SOBRE LA CESAREA. Esta cesárea me fue muy bien! mejor de lo que se supone, me estoy recuperando a un buen ritmo (considero) y espero dentro de poco (más poco de lo que pueda imaginar o desear) ya no tener dolor. Sí me siento incómoda, necesito mucha ayuda para todo, pero ha sido una verdadera bendición que Raúl pidió sus vacaciones y estos días estará con nosotros, se ha portado exageradamente y extremadamente colaborador, mucho más que lo de costumbre obviamente por el mucho más trabajo, está siendo el “amo de casa”, doctor, enfermero, la nueva “mamá” de Josué, mi gran apoyo, etc..etc… ah… What can i say?…♥ I married the right one ♥ (suspiros…).

SOBRE LAS VISITAS. Estos días los estamos pasando en la “suite” de casa de mi suegra. Esto ha sido un verdadero apoyo y ventaja para recuperarme pronto ya que con esta herida no puedo hacer… básicamente nada, excepto encargarme de la niña, no puedo agacharme, levantarme sola, etc… Por esa razón. respecto a recibir visitas queremos esperar un poco, a que me sienta mejor, a dormir un poco más los 2, a volver a adquirir una rutina con Josué y sobre todo a instalarnos de nuevo en casa para poder avisar cuando nos incorporaremos a la vida normal (sé que esto no generará susceptibilidades, ya que tengo familia y amigos muy amables y comprensivos, como TÚ comprenderás jiji).

SOBRE DORMIR. Qué es eso?… jaja broma. Respecto a las horas de sueño… qué puedo decir?, por instrucción del Perinatólogo hay que alimentarla cada pocas horas por su tamañito, succión, ya que es prematura. En fin, nada de qué quejarse! digo, es normal, como todos los padres de bebés cada 2-3Hrs (o hasta 4 si uso fórmula). Estoy adolorida obviamente...se imaginarán.

SOBRE MI PEQUEÑA REYNITA. Qué puedo decir!? está resultando ser una verdadera ternurita!! :). Se ha portado extremadamente bien, es un mini paquetito de amor, me sorprende tanto ver las diferencias que hay entre niños y niñas! hasta sus movimientos son tan… delicados y femeninos… (eso merece todo un escrito mucho más extenso) we´re in love!. Suspiro al verla, nos sorprende su tamaño y cómo nos ha ido tan bien hasta hoy.

Nos estamos adaptando a la vida de una familia de 4 miembros.

Es como iniciar una nueva aventura! 

SOBRE JOSUÉ: no se le quita de encima, todo el día la quiere estar besando, abrazando y dice: “quiero tocale sus cachetitos”. Platica todo el día con ella, me hace mil preguntas y si por el fuera le adelantaba la vida para que fuera a jugar con él. Me dijo: “Mami cuando va a aprender a hablar? para conocerla!” es decir quiere saber qué piensa, platicar. Me encanta cómo se va viendo de hermano. El lunes 23 inició clases, ha tenido demasiados cambios en tan poco tiempo… casa, escuela, hermana, en fin, pero gracias a Dios está tomando todo tan bien, tan comprensivo y maduro que estoy sorprendida y agradecida también! esperamos así seguir.

SOBRE EL “CONTACTO” QUE HE TENIDO. Perdón si he tardado para contestar llamadas, mensajes, etc. Requiero un poco de paciencia como comprenderás jeje… He estado subiendo algunas fotos y mini entradas al blog por si te da curiosidad saber o ver más. El celular casi siempre lo tengo o apagado o en silencio para en los momentos que puedo dormir, hacerlo!. Espero seguir escribiendo, quizá el estilo cambie un poco, como todo cambia en la vida, se transforma, se adapta y muchas veces mejora (esperemos este sea el caso!).

Estoy agradecida por tanto cariño que hemos recibido, en llamadas, mensajitos, emails, por fb, en el blog, en fin, ha encontrado la manera de hacernos sentir su cariño, buenos deseos y disfrutar de su amistad es un verdadero privilegio.

Un abrazo fuerte, gracias por todo!!!

Reyna

Voy a podele tocar sus cachetitos?

Como llevábamos la cuenta marcando en un calendario… lo revisaba y contaba los días que faltaban…

JR: Mami ya mañana nace mi hemanita?
REYNA: Sí! ya mañana, qué rápido verdad?
JR: Mami, mami y voy a podele tocar ya sus cachetitos?! y su carita a la bebesita?!
REYNA: Sí corazón, la podrás tocar ya! la conoceremos! la verémos y le darémos mucho cariño!

Me encanta la expectativa positiva que tiene respecto a su hermana. Espero todo siga así.
Todo lo que me han dicho que sucede con los hermanos mayores, el sufrimiento, los berrinches, celos, etc. hasta ahora nada de eso se ha presentado.
Es humano sentir celos ante semejante acontecimiento… digo… llegará una “extraña” en casa que tendrá mucha atención de todos. Pero simplemente espero que Josué… una vez más, me sorprenda, supere mis expectativas, supere las estadísticas y tome todo muy bien.

Listas

Qué si qué tengo que hacer?, CÓMO ME PREGUNTAS ESOOOO?!?!?1

que si qué necesito tener listo para estos días? hecha un vistazo a mis listas:

• Maleta de la bebé
• Maleta mía
• Incluír en nuestra maleta la ropa de Raúl para el hospital y cosas personales
• Maleta para Josué para los días que pasará en casa de abuelos o titos.
• Programar y tomar las fotos con Vico
• Alistar el libro de recuerdos
• Vaciar la memoria de la cámara para que quepan todas las que tomaré los prox. días.
• Cargar las pilas.
• Cortarle el cabello a Josué (el lunes entra al kinder!)
• Dejar listos snacks y diversos productos para su lonche del kinder.

 

En la casa:

• SaCar la basura, poner bolsas a todos los botes
• Limpiar el porta bebé e instalarlo
• Dejar toda la ropa limpia guardarla en closets.
• Lavar baños
• Barrer cochera, todo.
• Trapear todo
• Sacudir todo
• Lavar cubre colchon e instalarlo.
• Ordenar productos de limpieza de la caja hacer inventario y lista de faltantes.

Pedir a Raúl:

• Recoger la camita individual (y banco?)
• Fumigar
• Comprar y poner focos faltantes
• Vaciar e ir a llevar los autos a lavar.
• Copia gaffette para ingreso hospital
• Sacar material construcción ya no se usará de la casa.

Fuera y Compras:

• Comprar veneno en spray
• Focos faltantes
• Chocolates recuerdo hospital
• Aretes bb
• Bomba para fumigar y veneno
• Pedir remolque para la cama
• Agua purificada y guerber
• Lentes de contacto
• Anti moyotes y repelente
• Bañera

Eso es lo que viene a mi mente ahorita mismo pero estoy segura me faltan muchas muchas cosas…

Juntos

Sí, otra vez de los mismo, pero estoy nostálgica…cómo será cuando la pequeña llegue? cómo nos integraremos?. Soy la típica mujer embarazada con preguntas, lo sé… permíteme vivir sí? jeje.

Cómo se sentirá Josué al respecto? Extrañará nuestros momentos juntos?

Hoy en esta comida (sí vuelvo a ella) disfruté cada segundo. Cada segundo todo para él, platicando, viéndolo, riendo juntos. Nos gusta compartir la comida China, te gustará a ti bebé? Nos querrás igual?

Te irás a desesperar con nuestro bullicio bebé?

Cómo reaccionarás pequeño? aún con tanto amor e ilusión, besos y abrazos (mira tus ojitos hinchaditos por la alergia…)

le has hablado tanto desde el vientre, la amas!. Esta blusa la usaba cuando tú estabas dentro de mi y mírate! eres mi enorme campeón.

 

Sí, fue un lindo día, eres tan pequeño y tan grande a la vez… te amo. Pronto tendremos a una integrante más en la familia. Son muchas preguntas, mucha la ilusión y el amor.

Soy una embarazada pensativa, lo sé, me imagino el futuro y jamás acertaré.

Espero como siempre que la realidad supere las expectativas.

Ahora tengo un tesoro fuera y otro dentro.

Veo un tesoro y el otro no puedo ni imaginarme.

Te esperamos pequeña. Te gustará llegar a esta familia.

Camarones y Lasagna

Solía disfrutar los camarones. Esas pequeñas rosaditas bolitas de carne tan agradables de masticar. De verdad, me gustaban y mucho. En coctel, al mojo de ajo, los fiesta, sobre una cama de arroz, sobre espagueti, en ensalada, etc. La presentación era lo de menos.

Cuando me casé con Raúl le escuché decir toda serie de cosas sobre los “asquerosos camarones” nada de lo que dijo me persuadió para dejar de comerlos. En nuestra luna de miel me veía como cosa rara al deleitarme comiendo mariscos.

Ah… pero un día todo eso cambió. Me embaracé de Josué y les tomé un asco sorprendente. El doctor ni siquiera tuvo que prohibirme comer mariscos (por el peligro inminente de intoxicación) yo sola no podía verlos. Fue en unas vacaciones justo en los primeros meses de embarazada que me percaté que algo había cambiado en mi, pedí mi acostumbrado manjar y guack! no pude pasar ni 2 cucharadas.

Sobra decir que ese cambio ha hecho muy feliz a Raúl (y a su cartera). Hasta la fecha simplemente no se me antojan los camarones, ya no se me regresan y obvio no los vomitaría, pero no quiero, no los deseo, no se me antoja, no pediría unos.

Algo similar me ha pasado en este embarazo, pero con la Lasagna, no sé si con la lasagna en sí o con la carne molida… he disfrutado mucho de lasagna al pasar de los años, sin importar las calorías que esta me aporte solía pensar que era deliciosa.

Este cambio no me ha gustado, pues era un platillo que nos gustaba a los 3 y fácil de hacer (si te interesa saber cómo hacerla AQUÍ publiqué una presentación de la misma).

No sé si volveré a desear comer lasagna, simplemente compruebo una vez más que una vez que te embarazas, cambia todo tanto, que nada vuelve a ser igual (para leer más al respecto, da click aquí).

Good bye lasagna, im gonna miss you!.

Una enorme pregunta

No sabía qué sentiría ser mamá por primera vez.
Incluso si lo pienso aún no puedo definirlo, ni sé cómo será ser mamá en el futuro.
He leído mucho sobre maternidad y paternidad, ayuda (y en gran manera!), pero es muy diferente la teoría a la realidad.
Uno de los temas que me parecía ABSURDO es que cuando hablaban de un 2do embarazo comentaban que era común pensar: LO/LA QUERRÉ TANTO COMO A MI ACTUAL HIJO(A)?
Me parecía una pregunta por demás boba y sin sentido. Era obvio que sí!
Debo confesar que lo he pensado. Y bastantes veces. (Si lees esto de grande mi pequeña no te sientas mal o triste, déjame explicarte).
Sé que es una tontería y platicando con varias madres me han contado que cuando nace tu otro hijo, tu 2do es como si el amor automáticamente se multiplicara. Dios se encarga de eso.

Es sólo que la lógica nos dice lo siguiente:

Amo mucho a alguien, con ese alguien he vivido cosas HERMOSAS, IMPRESIONANTES, tenemos historias y TIEMPO compartido que hacen que el amor haya aumentado y EN GRAN MANERA.
Entonces lo LÓGICO es pensar que al aparecer un nuevo miembro en la familia las cosas serán igual… irán creciendo gradualmente. Entonces habrá un tiempo de transición en el que se le “irá tomando amor y cariño” al nuevo(a) miembro de la familia y luego se amarán igual aunque al inicio no sea así… pero al parecer no es así es enorme de inmediato.
Cuando nazcas automáticamente será como si un clon surgiera de mi, un clon que tiene el mismo amor por el 1o que por el 2do y que aunque no haya ni historias, ni tiempo será un amor GRANDE E IMPRESIONANTE.
Es una gran pregunta, un temor, hasta una vergüenza pensarlo, pero lo he pensado.
Josué ha sido un maravilloso hijo, en todo el sentido de la palabra (y quienes lo conocen podrán atestiguar que no estoy de mamá cuervo…jajajaja aunque obvio que sí soy una mamá cuervo), por todo ello no quiero siquiera pensar en comparar, oh no! Dios no lo permita. Algo que me ha dado gusto en demasía que sea niña es que para comenzar todo será totalmente diferente, no se puede comparar algo que es tan diferente por dafault.
Tengo muchas ganas de conocer a mi pequeña, de ver cuántas cosas nuevas descubriremos juntas.
Sí, tengo preguntas, dudas, cuestionamientos sobre mi capacidad de ser mamá de una niña, pero finalmente todo eso y mucho más tenía cuando Josué y lo hemos superado juntos mejor de lo que soñé o esperé… así que ni para qué me preocupo anticipadamente por cosas que quizá jamás ocurrirán.
Estoy esperando, estoy expectante y sé que me sorprenderá.

“Radiante”

Oh qué risa me da.

Se me hacen tan dulces las personas que me dicen que me veo bien. Creo que es un lenguaje cortes que existe cuando una mujer está embarazada.

Ahí estás, exhausta, sudorosa, hinchada, sientes que tu cuerpo te va a estallar, tu piel no puede estirarse ni un milímetro mas (sin embargo y milagrosamente sigue y sigue y sigue estirándose…) tienes ojeras, ya no puedes dormir bien pues no te acomodas de ninguna manera, tus pies también están hinchados, y tus manos.

Pero de repente, una persona con sonrisa bonachona se te acerca y sin precedentes y sin hacer caso a la imagen desastrosa que proyectas te dice:

-te ves “radiante”- (yeah right). jeje.

Recordaré esta sensación cuando no esté embarazada y cuando vea a otra mujer embarazada no sabré si decirle: qué bonita te vez! estás radiante…o mejor guardar silencio. Qué será mejor? continuar la tradición o guardar silencio?.

Creo que el paquetito que carga uno dentro, eso, definitivamente es wow y será radiante!

Barbie embarazada

Fue en una reunión de amigas cuando escuché que cada una tenía una “Barbie” que la caracterizaba. Sí, ahí estaba Barbie Malibú, Barbie Psicóloga, Barbie Maestra, Barbie Fotógrafa y un puñado más de bellezas.

Es gracioso porque al tener unos pocos meses de embarazo, me bautizaron como “La Barbie embarazada” unas de las presentes ni siquiera podían creer que hubiera barbies embarazadas (imaginen ustedes la discriminación que sufrí jaja). A decir verdad yo también lo dudé… pues mi imagen de una Barbie es totalmente solitaria, noviera, trotamundos, glamurosa, un tanto hueca, medio descerebrada y también sin un mínimo deseo de vida familiar. Lo que no consideré es que con la “liberación femenina” y tanta “super mujer” en el mundo, quizá también nos venderán la imagen de la Barbie perfecta que es profesionista, preciosa, exitosa, adinerada y además no necesita un hombre para cumplir sus sueños de ser madre, simplemente recurre a otros medios para embarazarse y ella los criará y mantendrá sola (oh my..).

Volviendo al tema, después de un tiempo me encontré con esta Barbie, la posteo para muestra y testimonio de que EFECTIVAMENTE hay una muñequita embarazada. Sólo tengo algunas aclaraciones al respecto pues esta Barbie señoras y señores, me parece un tanto IRREAL.

• Si lo notan sus brazos son super hiper mega ultra delgados, claro a las barbies no les engordan
• Me pregunto, ¿cómo es que no se han ensanchado sus caderas con semejante criatura dentro?
• ¿Cómo puede lucir esa sonrisa tan cálida en el rostro (como demostrando una respiración calmada y pacífica) si su bebé, que parece ya está a término… le está aplastando las costillas y enviando los pulmones a no sé qué lugar?
• ¿Cómo es que su busto se conserva tan pequeño y tan acomodado? ¿es acaso su primer hijo? yéndome más al futuro ¿amamantará la Barbie a este redondito bebé que al parecer salió al gordito de su padre Ken? o ¿preferirá conservar sus boobies intachables?
• ¿Por qué la Barbie no tiene ojeras? me pregunto…¿dónde están sus ojeras?
• ¿No es acaso demasiado delgada su cara? si se fijan no se puso cachetona, no se le ha hecho papada… ¿acaso tiene cirugía?
• ¿Cómo encuentra energía diariamente entre trabajo y embarazo las fuerzas y el tiempo para traer su cabello perfectamente rizado?… acaso su estilista vive en su casa?

Estas señoras y señores son solamente algunas las preguntas que me hago cuando veo a esta Barbie tan glamourosa, perfecta e irreal si la comparo conmigo. Me da mucha risa la verdad.

En resumen muchachas, en nuestra próxima reunión les devolveré el sobrenormbre de Barbie Embarazada pues definitivamente no lo puedo portar. De hecho ya pronto dejaré de estar embarazada…

¿Habrá una Barbie post-parto? me muero por verla!

Todo cambia

Cuando eres mamá cambia TODO.

Desde que estás embarazada cambia tu forma de:

• Comer
• Caminar (te conviertes en un pato)
• Sentarte (ah esa espalda… esa “cintura”)
• Vestirte (algunas tallas son simplemente impronunciables)
• Dormir (bocabajo imposible, izquierda? derecha? sentada?…todo es ganancia)
• Manejar (hasta el cinturón de seguridad se pone diferente)
• Percibir el clima (o mucho frío o mucho calor…el termostato es inestable)
• Pensar (acaso debo comentar este punto?)
• Decidir
• Sentir…

Algo evidente para TODOS (no sólo para ti), es cómo cambia muchísimo durante y después del embarazo:

• Tu cuerpo

Pero lo que más traigo hoy en mente, más que todos los cambios (hasta de humor) es que cuando eres mamá… sobre todo cambia:

• Tu corazón

Eso quizá no todos lo noten, pero tenlo por seguro, tu vida, decisiones, la manera en que haces todo, en la que ves la vida… jamás será igual.

Y una vez que tus hijos nacen…

Es como ver que tu corazón vive, camina y palpita fuera de tu cuerpo.

Ese cambio es… es simplemente indescriptible.

Oh sí!… todo cambia.

Semana 34

* Esta semana estuve llorona a más no poder, el sentimentalismo a flor de piel, estoy consciente de que las circunstancias, hormonas, cansancio, etc. influyen, trato de controlarme, relajarme, distraerme y no pensar, pero ahora sí que se sintió más. De cualquier manera todo pasa, siempre todo pasa.

Tu cuerpo esta semana

PARA SENTIRTE MEJOR

*Manejando en 2 o 3 ocasiones me sentí tan mareada, que disminuí la velocidad y mejor me orillé… recordé cuando tenía vértigo…y las cosas se “movían solas”

Cómo evitar los mareos
• No te levantes bruscamente de la silla o de la cama. Párate despacio y, si estás echada, pasa primero de la posición recostada a la posición sentada. *prácticamente si no estoy de lado, me apoyo de la cama, una mesita y pared…no me puedo levantar jaja.
• Si estás parada en el mismo lugar durante mucho tiempo, mueve las piernas para ayudar a la circulación.
• Evita los lugares muy calurosos y llenos de gente, y lleva varias "capas" de ropa, para ir quitándote o poniéndote prendas según lo necesites. *eso es lo que sucede… esa alberca-sauna its killing me hehehe
• Toma baños o duchas templados, en vez de muy calientes, e intenta mantener el cuarto de baño fresco conectando un ventilador o abriendo un poquito una ventana. *es los momentos de mi vida en los que más he disfrutado bañarme con agua fría (cosa que no tolero o no disfruto pues sin estar embarazada).
• Hacer ejercicio es bueno, pero ten cuidado de no excederte, y detente si te sientes fatigada. *ja-ja
• Mantente hidratada bebiendo al menos ocho vasos de agua al día, más aún si estás haciendo ejercicio o si hace calor. *water, water
• Intenta evitar que te baje demasiado el nivel de azúcar en la sangre, tomando pequeñas comidas frecuentes durante el día en vez de tres grandes. Nunca te saltes comidas. *oops
• Recuéstate de costado por la noche. Dormir de cualquiera de los dos lados es mejor que sobre la espalda, pero el lado izquierdo es preferible. *baby es linda, Josué casi ni me permitía estar del lado derecho, a ella le gusta más que esté del izquierdo pero me permite alternar :) without kickin´
• Lleva pantimedias de soporte para ayudar a la circulación.
• Toma tabletas de hierro o vitaminas prenatales con hierro, si te lo receta el médico. *solo hierro

Mareos y comezón en la piel
El sistema nervioso y el cardiovascular se están ajustando a los cambios que se producen en tu cuerpo, pero, a veces, no pueden y eso hace que te marees. El mareo o vértigo puede suceder cuando te levantas demasiado rápido, tienes poco azúcar en la sangre, anemia severa o demasiado calor. Algunas embarazadas desarrollan el "síndrome hipotensivo supino", que puede ocurrir cuando estás recostada sobre la espalda, porque esto hace que cambien el ritmo de tu corazón y tu presión sanguínea. Así que quizá te sentirás mareada hasta que cambies de posición.
Podrías notar granitos rojos o ampollas en el vientre que causan comezón (pueden aparecer también en los muslos y nalgas). Esta condición se llama pápulas y placas pruriginosas y urticariformes del embarazo (PUPPP, por sus siglas en inglés) y es generalmente inofensiva. De todas formas, debes decírselo a tu doctor, incluso aunque no tengas urticaria, y especialmente si eres de ascendencia chilena, porque puede indicar un problema en el hígado.

Consejos para parejas
Tres pasos para acabar con las discusiones sobre gastos
El dinero es la principal causa de discusión entre parejas en el tercer trimestre, según una encuesta de BabyCenter. Y no es de extrañar, considerando los gastos que ocasiona un bebé y la pérdida de ingresos durante la baja por maternidad o si piensas dejar tu trabajo. Laura Castañeda, co-autora del libro "Cómo manejar su propio dinero", explica qué puedes hacer para mantener la paz:
1. Haz un presupuesto básico para saber cuánto dinero entra en la casa cada mes y cuánto sale. Después haz una lista de los artículos para bebé que necesitarás comprar, dividiéndolos entre gastos que se hacen una sola vez, como la cuna, o gastos mensuales, como los pañales. Así sabrás cuánto dinero extra necesitarás.
2. Empieza a ahorrar para afrontar los gastos extras. "No salgas a comer a restaurantes a menudo porque así se va mucho dinero", dice Castañeda. Otras tácticas de ahorro que aconseja son dejar en casa las tarjetas de crédito y débito cuando vas a comprar.
3. Si piensas volver al trabajo al poco de dar a luz, infórmate de cuánto cuestan las guarderías y las niñeras. "Estos gastos pueden ser muy fuertes, así que tienes que hacer cuentas y pensarlo bien antes de tomar una decisión", advierte Castañeda.
*Es importante pensar en todos estos puntos, hablarlos y adaptarse, ya lo pasamos una vez, muy bien, ahora será lo mismo pero con 4.

¿Se siente tu esposo incómodo ante la atención que tu vientre despierta? Es normal que las embarazadas despierten simpatía allá donde van, ¡hasta puede que algunas personas te toquen el vientre sin pedir permiso! Habla con tu pareja sobre sus sentimientos y lee nuestros consejos para papá en este trimestre.

*Me da risa él no es así, sin embargo sólo en una ocasión que una persona me tocó el vientre se quedó viendo como muy fijo y serio serio… olvidé preguntarle cómo se sintió al respecto jiji, pero él es lindo, no creo que se moleste por algo así.

34 semanas de embarazo

Faltan 6 semanas ó 42 días para el parto

¡Ya falta muy poco para conocer a tu bebé! Sabemos que a veces cuesta llegar al final del día, *(a veces?!) especialmente si trabajas fuera de tu casa *(believe me lady or whatever who writes this!… me cansaba mucho menos cuando trabajaba fuera de mi casa…al menos tenía un horario) , pero seguramente, en casa, el futuro padre te dará una mano... ¿o porqué no dos en las tareas cotidianas?*Raúl me ha ayudado impresionantemente mucho en estos días sobre todo. No sé cómo está haciendo para “sobrevivir” se levanta antes de las 6, trabaja completo, a veces tarde y le sigue alistando la otra casa y luego aquí con nosotros… its awesome.
Comienza un período de ansiedad normal respecto al momento del parto... Te preguntarás todo el tiempo si sabrás desenvolverte a la hora del nacimiento, o si podrás controlar las contracciones si son dolorosas. *comenzó hace rato de hecho…sobre todo en preguntas nocturnas…ouch.
Es fundamental la confianza en el equipo médico que te asiste. Piensa que ellos están muy capacitados para ayudarte en un momento tan especial y que la compañía de tu pareja va a ser esencial en ese momento. Charla mucho con él, y en lo posible que te acompañe a todas las consultas médicas y a las charlas del curso de psicoprofilaxis.

¿Cómo está mi bebé?

Tu bebé tiene 32 semanas de vida, mide 44 cm. (17.6 pulg.) y pesa alrededor de 2.400 gramos (5.3 lbs.).
Sus huesos son muy flexibles al igual que las articulaciones, de manera que como un contorsionista podrá adaptarse al canal del parto que es muy estrecho. Es por esta misma razón que los huesos de su cabeza no están soldados entre sí.

¿Qué me sucede esta semana?

A diferencia de lo que piensas, cuanto más líquido consumas diariamente será más útil para evitar la retención de líquido que afecta tus pies, tus piernas, tus manos y tu cara.
Puedes sentir adormecimiento de las manos y calambres en las piernas. Si sientes dolor y adormecimiento en tus manos durante la noche que no te deja dormir, puede ser que tengas el síndrome del túnel carpiano que se caracteriza por la aparición de estas molestias.

Tu bebito está del tamaño de un melón cantaloupe,

pesa esta semana alrededor de 4,75 libras (un poco más de 2 kilos) y ya mide unas 18 pulgadas (unos 46 centímetros) desde la cabeza hasta los talones. El sistema nervioso sigue madurando y tiene los pulmones ya desarrollados. Es una gran noticia, en caso de que decida que quiere nacer antes de tiempo. *Claro que es excelente noticia, además ya estoy inyectada para que esté madura. Si has estado nerviosa pensando en que quizás tengas un parto prematuro, puedes relajarte porque el 99 por ciento de los bebés que nacen a esta edad sobreviven y, además, la mayoría no tienen problemas por haber sido prematuros.  *esto es muy buena noticia, las contracciones estuvieron fuertes estos días.

Siempre te voy a amar

Siempre te voy a amar Josué…

Contigo conocí un nuevo mundo, que al parecer tiene un principio para conocer pero no tiene fin, (ni cuando nos separemos).

Lo he expresado anteriormente como que “mi mundo se pintó de azul”, pero en realidad se llenó de un brillo especial que me permite apreciar más todos los colores existentes!

Acariciar tus suaves mejillas, perderme en el brillo de tu mirada, perseguirte, encontrarte, carcajearme hasta más no poder con tus frases, tus caras, tus cosquillas.

Siempre te voy a amar…

Juntos iniciamos una aventura en la que ambos fuimos principiantes. Yo aprendiendo a ser mamá, tu aprendiendo a existir. Hemos sido un buen equipo, un gran equipo. Sí, nos equivocamos, nos perdonamos y volvemos a empezar!

Te amo pequeño gigante, eres mi grandioso campeón. Desde siempre lo has sido. Te has ganado mi corazón, el de tu papá y el de muchos más (no! por hoy no quiero pensar en las “muchas más” jeje).

 

Pido que la inocencia, la nobleza y amor que te caracterizan puedan profundizarse más en mi vida. Me pones el ejemplo en tantas cosas! Se supone que yo te debo enseñar, pero a veces que te escucho, eres el mejor recordatorio de que la vida es día a día, intento tras intento.

Hoy estoy sensible. Hoy pienso en ti y todo lo que hemos pasado juntos.

Hoy quiero contarte que pienso y no sé cómo será cuando tu hermanita llegue. No sé cómo cambiará eso nuestras vidas. Sí, estoy expectante. No tengo idea de cómo te sentirás (o si todas las amenazas de celos horribles de los que me cuentan otras mamás se harán realidad). No lo sé. Lo que sí sé es que si sucediera lo superaremos, como todo lo demás.

Quiero asegurarte que no te voy a cambiar por nada del mundo. Siempre serás mi hijo, mi primero, mi Josué. Todo lo que Dios nos añada en la vida nos dará más alegrías y bendiciones (incluida tu hermana), no nos “quitará” nada, como a veces dicen.

Nunca debes compararte, con ella ni con nadie, eres tan especial, tan único, tan diferente, tan TÚ.

Me voy a esforzar Josué, así como me he esforzado con tu papi, como lo he hecho contigo, ahora lo haré con tu hermana. Seremos ahora sí una familia de 4, suena sorprendente!

Siempre serás el mayor, es una bendición enorme pero también una responsabilidad muy grande, ya lo verás. Yo lo viví y sé que tú estás diseñado y capacitado para eso y mucho más.

Gracias Josué, por amarme tanto, por admirarme, tus abrazos, besos, mordidas, miradas, canciones, cariño, cosquillas, apretones, oraciones y preguntas, todo, TODO lo atesoro en mi corazón y sé que siempre será así.

Eres mi hijo, mi bombón, cachorro fuerte y hermoso, mi pedazo de sol, es grandioso ser tu mami, qué privilegio tan grande como ese?!

Sólo recuerda, que igual que hoy que tienes 3 años, que cuando tengas 10, 20, 30, 40, 50, y más! Incluso cuando seas más grande y fuerte que yo, que:

Siempre te voy a amar…

Princesas Rosas

Entre rosa, morado y tonos pastel transcurre la vida de las “Princesas”. Figuras llamativas, cutis tersos, cabello sedoso, manos suaves. Siempre arregladas, siempre combinadas, se ven tan “perfectas”. Aún no las conoces pero pronto sabrás que existen en su mágico mundo y sabrás de lo que hablo.

Me gustaría decirte algunas cosas, mi princesa incluso antes de tu nacimiento, mientras tu cuerpecito y todo tu ser es formado.

Quiero hablarte más allá de lo que los demás catalogan el exterior de las “princesas” (hay miles de productos sobre ellas!):

• Tus manos sirven para acariciar, crear y dar amor, para extenderlas al necesitado, sin importar que se ensucien una y otra vez, puedes volverlas a lavar y arreglar, puedes abrazar, limpiar una lágrima y levantar al caído. Para eso están ahí, créeme son para algo más que traer un diseño hermoso en las uñas u ostentosos anillos.
• Que tus ojos estén llenos de luz, de sinceridad y paz. Que se dediquen a siempre ver lo mejor en los demás y a encontrar belleza donde nadie la ve, son para algo más que ponerles lentes coquetos, rímel y llamativas sombras u opacarlos tras pupilentes de color.
• Ejercita tu olfato, que tu nariz pueda “oler” las oportunidades, peligros y advertencias en cada suceso de la vida. Sé inteligente, precavida y previsora. No todo lo que huele bien, hace bien, Dios te de su discernimiento para distinguir.
• Lo más importante de tu boca no es si tus labios son delgados o gruesos, si están delineados o como luzcan el labial, lo importante será lo que sale de ella… sea tu boca guarda de tus palabras y tu lengua un manantial de alabanzas, fuente de bendiciones para los que te escuchen.
• Más que la blancura de tus dientes en una perfecta sonrisa, importa la blancura de tu corazón y que no pierdas la oportunidad de sonreír en medio de cualquier circunstancia recordando a los demás cuántas razones hay para ser feliz..
• Tus pies te conduzcan por las sendas que El Padre tenga trazadas para ti, tu pie no resbale apártate de la senda del pecado y siempre camina en integridad. Como puedes ver es más que lindas sandalias o mucho ruido de unos tacones al caminar.
• Princesa puedes ejercitar tu cuerpo por conseguir las medidas perfectas en un cuerpo codiciable y saludable y eso será provechoso pero por favor no te quedes ahí yo quiero animarte a ir más allá y ejercitar, conservar y alcanzar también la fortaleza interior y en tu carácter. Cuida tu mente y ejercítala al igual que tu cuerpo.
• Sobre todo mi pequeña cuida tu CORAZÓN de él mana la vida, hazlo, no te arrepentirás, es Su Palabra es confiable y es real.

Ten precaución de de los “clubs exclusivos”, tú puedes ser amiga de todas (no solo de las delgadas, sin acné y cabello cuidado, que menosprecian a las demás), debes ser amigas de todas, también de las que nadie quiere ver porque no “encajan” en esos “grupos selectos y huecos”, a las que no encajen en el superfluo y vacío concepto social de hermosura…acaso ¿no te gustaría que hicieran igual contigo?. Puedes aprender sobre realidad, diversidad y amor incondicional, amor que va más allá de una apariencia de princesa, puedes decidir ser amiga de todas, en lugar de ser rival.

Y quiero advertirte que tarde que temprano mi princesa, dejarás de lucir como tal. Es el proceso de la vida, nuestro exterior se desgasta, tu cabello se opacará, tu piel se arrugará y quebrará, tu andar de gacela será más lento y muchas otras cosas que quizá por ahora no necesites oír. Sí, será diferente pero no será el fin del universo. Lo importante es que tu interior puede seguir erguido y sencillo, tu corazón, tu alma debe crecer, ensancharse y madurar para que llegue el momento en que puedas enseñar a otros sobre lo que es verdaderamente importante en la vida.

Que Dios sea tu todo, que Él sea tu Rey. Que las coronas no sean para ti, ríndelas a sus pies.

Eres mucho más que una princesa, incluso antes de crecer eres ya una reina.

Y ser una reina… exige mucho, mucho más que un título, una corona, un vestido un trono y un cetro real.

Continuará…

Semana 33

* Hoy estuve muy contenta leyendo las notas de felicitación y buenos deseos para la familia. Lo hice virtualmente oficial jeje.

Esta semana fue una de las más LARGAS que he sentido. El lunes pensaba qué no es miércoles? el jueves sentía que ya era sábado, como que todo transcurrió muy lento. Quizá porque me acostaba y apenas lograba conciliar el sueño y al despertar y ver el reloj, QUÉ?! apenas la 1am?! y así sucesivamente. Despertaba por idas al baño (qué raro) patadas, estremecimientos, pesadillas, falta de respiración, sudando la gota gorda, con frío, etc… weird, so WEIRD. Y luego este cerebro no cooperó mucho porque despertaba y pensar, pensar pensar. Oh my. En fin.

Así fue la semana.

Por otro lado fue una semana llena de mucho amor, mucho amor de todos sobre todo de Josué por la pequeña.

Esta semana tu bebé pesa tanto como una piña, un poquito más de 4 libras (casi 2 kilos) y mide 17,2 pulgadas (43,6 centímetros) desde la cabecita hasta los talones. *Por cierto esos taloncitos se me entierran impresionante en las costillas.

Gracias al peso que ha subido en las últimas semanas, está perdiendo ese aspecto arrugadito que tenía hasta ahora. La mayoría de los huesos se están endureciendo, aunque los de la cabecita todavía están muy blandos; de hecho, son huesos separados que tienen espacios entre ellos. Esta flexibilidad en los huesos de la cabecita permite que se compriman para pasar por el canal vaginal. La presión es a veces tan intensa durante el nacimiento que algunos bebés nacen con la cabeza en forma de cono. Pero no te preocupes porque esto es totalmente normal y no les hace ningún daño. Además es temporal, porque en poco tiempo tienen un aspecto normal. A pesar de esto, los huesos de la cabeza no estarán completamente unidos hasta que el bebé tenga entre 9 y 18 meses.

 

Tu cuerpo esta semana

PARA SENTIRTE MEJOR

Alivio para las muñecas
Para reducir el dolor en el túnel carpiano:
• Cuando sientas por la noche un poco de dolor, cambia de posición e intenta elevar el brazo con una o dos almohadas.
• No duermas sobre las manos. Si te levantas con dolor o con insensibilidad, agita con suavidad las manos hasta que desaparezca.
• Cuando estés trabajando frente a una computadora, ajusta la altura de la silla de manera que los brazos estén rectos desde el codo hasta las puntas de los dedos, mientras tecleas. Intenta probar un teclado especial ergonómico y toma descansos frecuentes para estirar las manos.
• Evita tareas que requieran movimientos fuertes y repetitivos con la manos. Si tu trabajo requiere este tipo de movimiento, intenta llevar muñequeras o soportes para las muñecas o las manos (los puedes encontrar en tiendas de productos médicos o en algunas farmacias grandes).
• Prueba a hacer yoga. Esto puede aliviar el dolor e incrementar la fortaleza de las muñecas.
• Habla con tu doctor si nada de lo anterior te alivia.

*yei! no he sentido nada de esto…quizá porque no he tenido mucho tiempo de escribir…

Cómo reducir el dolor y la insensibilidad en las manos
Es posible que sientas algún dolor, e incluso insensibilidad en los dedos, muñecas y manos. Si eres como muchas embarazadas, las molestias generalmente aparecerán por la noche, o cuando te levantes por la mañana. Al igual que otros tejidos del cuerpo, los de la muñeca también se pueden hinchar, lo que aumenta la presión en el túnel carpiano, un canal de hueso que hay en la muñeca. Los nervios que pasan a través de este "túnel" se pinzan, creando una sensación de adormecimiento y hormigueo, un dolor sordo, punzadas de dolor agudo o quemazón.

 

El nombre de tu bebé
Quizás se te haga difícil encontrar el nombre perfecto para tu bebé. Pero si puedes elegir uno antes de que llegue el momento de hacer el certificado de nacimiento, te ahorrarás dolores de cabeza. Piensa que en algunos hospitales te presentan los papeles del certificado de nacimiento poco después de dar a luz. Dependiendo del estado en el que vivas, y lo que tengas que esperar, cambiar el nombre puede requerir muchos trámites, pago de tarifas o incluso una orden judicial.  Las leyes sobre certificados de nacimiento varían de estado a estado. En general, el médico que te asista en el parto o el departamento de registros médicos del hospital o centro donde des a luz, serán legalmente responsables de presentar un certificado de nacimiento dentro de un plazo de tiempo limitado (entre seis y 12 meses), transcurrido el cual sólo podrás cambiar el nombre de tu hijo mediante orden judicial.  Para conocer los procedimientos y los plazos de tiempo que tienes en tu caso, ponte en contacto con el departamento que expide las partidas de nacimiento en tu condado. Generalmente es una oficina con el nombre de vital records o vital statistics. Para una copia puedes contactar con la entidad apropiada en cada estado.

*Nombre, nombre, nombre, tenemos la mitad… hemos pasado la otra mitad buscándola… Raúl quiere que tenga un significado bonito, no solamente que suene bien…eso es complicado porque entre su gusto, el mío, si combina o cómo suena… sin exagerar hemos leído más de 3000 nombres…

 

Faltan 7 semanas ó 49 días para el parto

Te queremos felicitar porque... ¡Ya estás cursando la última etapa de tu embarazo!
Si el bebé decidiera nacer ahora tendría todas las posibilidades de andar muy bien. Conviene que nazca a término, pero es muy tranquilizador saber que ya no corre riesgos importantes...

*eso da una gran tranquilidad lo extraño es que escriban eso cuando doctores opinan lo contrario…

¿Cómo está mi bebé?

Tu bebé tiene 31 semanas de vida, mide 43 cm. (17.2 pulg.) y pesa alrededor de 2.200 gramos (4.8 lbs.).
Sus períodos de vigilia y sueño suelen modificarse cada 2 hs. Pero como un adulto, puede despertarse por un estímulo fuerte como el sonido. Por esta razón trata de evitar estar en lugares con sonidos fuertes, ya que a nadie le gusta que lo asusten, ¿no te parece?.
Patea vigorosamente y ejercita sus párpados abriendo y cerrando sus ojos.

*patea muy muy muy vigorosamente jeje.

¿Qué me sucede esta semana?

Tus deseos de ver al bebé te hacen sentir muy ansiosa y quieres que el tiempo corra. Pero a la vez experimentas temor por la cercanía del parto. No te preocupes que la naturaleza es sabia y todo irá de maravillas.

*Quiero verla pero a su tiempo… quiero que nazca bien, no quiero dejarla en el hospital o en incubadora, quiero que sea más predecible y a tiempo su tiempo, pero yo no lo decido. Con que nazca sana estaremos muy contentos.

Seguramente empezarás a experimentar contracciones parecidas a las del inicio del parto pero sin una frecuencia lógica. También tus pechos pueden segregar calostro espontáneamente.

*Contracciones sí, por eso fui al Doctor… y ouch duelen eh! sí que duelen…

Debo estar tranquila, tranquila, tranquila…

Noticia especial

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Al escribir este “agregado” al comunicado es 30 de Julio de 2010. 8:45 a.m.

El sábado 24 de Julio supimos QUÉ sexo tiene bb! wow sí que fue sorpresivo. Tomamos ese día para disfrutar la noticia los 3! fue genial!. El siguiente, 25 para compartirla con la familia. Luego yo hice este comunicado que envié a nuestros demás familiares y a algunas amistades. Lo disfruté tanto! y he disfrutado y atesorado muchísimo sus palabras (mismas que un día le enseñaré a quien hoy está en mi vientre, un grandioso recuerdo).

A estas alturas y dadas las circunstancias (mismas que leerás más abajo) es más sencillo, conveniente y oportuno publicar este comunicado, que enviarlo a uno por uno… Ay! es que simplemente no quisiera que se me pasara nadie de compartir esta noticia tan alegre!!! (de muchos no tengo email, cel, o tel. pero aprovecho que sí me leen). Me gustaría que se enteraran por nosotros (y no por alguien más que se le ocurra pasar la voz, mejor que les pase el link jeje).

Si recibes este URL con el comunicado que envié me dará mucho gusto leerte ojalá me escribas. Enjoy with me!

Es MUY largo pero hay que leerlo todo para comprender bien lo que estamos pasando ahora mismo.

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27-Jul-2010. COMUNICADO FAMILIAR IMPORTANTE: EXTREMADAMENTE CONFIDENCIAL.  SE SUPLICA MÁXIMA DISCRECIÓN Y NO PASAR LA VOZ. ES EN SERIO.

Al día de hoy tenemos 32 semanas de embarazo. Es decir, 7 meses.

Como lo más seguro es que lo tengas presente y recuerdes: este embarazo decidimos esperar para saber su sexo hasta que naciera, y que así fuera aún más sorpresa su nacimiento. Llevábamos obviamente más de 200 días en la incógnita de saber si tenía dentro un niño o una niña. Sí, llevaba toda esa cantidad de días sin saber!

Para intentar no hacerla muy larga (si luego quieres leer la historia completa, detallada, hasta con audio/video/fotos pues fácil… visitas mi blog! bajo la etiqueta de “2do embarazo” jeje) te diré que a escasos 52 días O MENOS! para su nacimiento…pues QUE DE REPENTE SE LE SALE AL DR. DECIRNOS! Jajaja en fin no?

El caso es que YA SABEMOS QUÉ ES! Sí nos dio un ataque de risa de alegría combinado con muchas emociones porque DEFINITIVAMENTE NO esperábamos que el Dr. nos dijera (u olvidara que sería sorpresa, o estuviera revisando sus partes en ese momento!) pues íbamos por otra razón, la cuento al final de este comunicado más abajo***). Así que qué risa! Pues sí, ya no tuve mi bb sorpresivo(a) PERO SÍ QUE FUE UNA ENORME SORPRESA enterarnos así jaja.

Así que es tu última oportunidad para intentar adivinar ¿qué es?... APROVECHA Y DIME. Vamos espero tu correo o mensajito antes de que te diga jeje.                         Azul o Rosa?

Sobra decir que Raúl, Josué y yo estamos muy contentos!. Finalmente lo que Dios nos enviara lo(la) íbamos a acoger en la familia con mucho amor y emoción.

Aprovecho este día tan hermoso lluvioso y nublado para comunicarte la noticia!

Ta ta ta taaaan…

Tambores… trompetas… redobles…. fanfarrias… confeti… algarabía!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Es….

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¡Es niña!

Nos da mucho gusto comunicarte la noticia! (a ambos, aunque yo soy la escritora/comunicóloga oficial).

Y según el Dr. no cabe la menor duda. Según sé, no se ha equivocado en 10 años así que esperemos poder confiar en esta información jeje!. (y que no sea un caso de los niños que parecen niñas ya que hasta los 8 meses les bajan los testículos y taran! Otra sorpresa ahora es niño y no niña como te dijeron! Jajaja mejor dejo de pensar en esas divagaciones, no me gustaría emocionarme ahora con el hecho de tener una niña y que se me “transformara” en niño… cosas de la naturaleza jaja.)

***Ah! Como dije arriba, la razón por la que fui al Dr. ese día es porque traía dolores algo fuertes, yo pensé que era la vesícula pero resulta que eran contracciones! Y yo ni cuenta! (pues Josué fue cesárea y tuve muy leves antes de que naciera). Puede ser que si siguen las contracciones se rompa la fuente y ya quisiera o pudiera nacer (sietemesina) pero no me gustaría eso porque quizá requeriría incubadora. Aunado a eso mi placenta ya está muy madura (calcificándose), esta semana me hacen una sonografía Doppler, de acuerdo a lo que indique el Dr. del bueno mal funcionamiento de la misma dependerá si esperamos lo más posible para su nacimiento o la maduran (inyecciones para sus pulmones, etc) y la sacan …prácticamente ya!. Te encargo de tus oraciones, Dios ya tiene contados sus días y cuando sea, que nazca sana y bien. Es prácticamente muy parecido a lo que nos sucedió con Josué, lo bueno es que en este caso al parecer ella está bien en peso y talla (ya pesa 2.300kg!) (Josué el problema era que ya no le llegaba comida por la placenta y era muy delgado… “aunque usted no lo crea!” Jeje). Todo estará bien, debo estar calmadita.

En fin, Gracias por leer todo este comunicado (que se supone sería pequeño).

Eres alguien muy especial para mi y por eso quise compartirlo. SHHHH NO PASES LA VOZ, NO LE DIGAS A NADIE, NO FORWARD A ESTE EMAIL NI LO PUBLIQUES EN SITIOS O REDES SHHH. Digo! Ya que NO tuve la sorpresa hasta que naciera jaja pues MÍNIMO quiero decir a uno por uno y disfrutar sus reacciones y comentarios/msgs/emails de esta alegría a las personas que aprecio.

Por cierto! Ya nombre de niño estaba concretado pero no totalmente el de niña, bueno Raúl me quiere tanto que siempre ha querido y dicho que se llamaría Reyna si tuviéramos una hija jeje… pero QUÉ NOMBRE COMBINA CON REYNA?! es algo complicado. Se aceptan sugerencias (Sé que es complicado pero puede ser Antes o después del mismo ejemplo: Nombre+Reyna o Reyna+Nombre) HEEEELP! JEJE.

Ahhhhh….Es una lástima cuándo pasó este “uuups” del Dr. ya que una semana atrás tuve Baby Shower y obvio no lo hice para niña… así que no tengo NADA DE NIÑA, nada de esto JAJAJA ni de nada Rosa…en fin… necesito otro Baby Shower! Ni hablar… URGE jajaja Mínimo de consolación antes de que nazca y pues si se adelanta una fiesta de bienvenida jaja.

Estamos en contacto (aunque sea virtual)

Un abrazo.

Reyna

Dolor

Ladies por favor, TENGAN COMPASIÓN.

Ya lo mencioné una vez en “P.D. Temas a EVITAR con una embarazada”

Pero una vez más de ♥ lo pido: permitan que la embarazada disfrute sus últimos redondos días sin pensar en… el dolor que le espera (no sé si les quita el dolor mental revivir el sufrimiento de su parto, cesárea o el que sigue dándoles su hijo(a) pero por favor… basta (jajaja).

Sin mas por el momento me despido afectuosamente, agradeciendo de antemano sus atenciones y consideración.

Gracias, gracias, mil gracias.

 

Semana 31

*Esta semana dormí un poco mejor, pero en 2 ocasiones casi caigo de las escaleras y otras 2 en la alberca, asistiendo a Josué (bueno no en el agua, en el piso de la alberca, que está mojado). Siento la piel de mi estómago realmente estirada, el ombligo me duele, con Josué no se me botó… de seguir así me temo que sucederá (im afraid).

Y sí, yo soy la monita de la caricatura.

Tu bebé mide unas 16 pulgadas (más de 40,5 centímetros). Pesa el equivalente a cuatro naranjas, algo más de 3 libras (cerca de 1,5 kilos) y dentro de poco va a dar otro "estirón". Ahora puede girar su cabecita de un lado a otro. Claro que todavía no sabe que eso quiere decir "no", ¡pero ya verás qué pronto lo aprende cuando nazca! *Si aprende como Josué sobre todo el día de hoy, creo que le saldrá muy bien decir NO. La grasa que ha estado acumulando en los últimos meses hace que sus bracitos y piernas se vean llenos y torneados.

Tu cuerpo esta semana

PARA SENTIRTE MEJOR

Qué hacer con los "derrames" de los pechos y el aumento de tamaño
Estos consejos te ayudarán a evitar accidentes embarazosos y a sentirte más cómoda:
•Protege tu ropa poniendo en el brasier (sostén) unas almohadillas absorbentes de algodón que están disponibles en todas las tiendas de maternidad y grandes farmacias. Estas almohadillas tienen forma de copa y son muy absorbentes. Las puedes encontrar tanto desechables como lavables.
• Si el brasier que llevas ahora te queda apretado y planeas dar el pecho, es buena idea comprar uno especial para el amamantamiento. De todas formas, dentro de algunas semanas vas a necesitarlo. Además el tejido es más grueso que el de los brasieres normales, de manera que puede absorber los escapes de líquido ligeros. Si vas a comprar un brasier para amamantar, cómpralo al menos una talla de copa mayor que la que tienes ahora, para poder acomodar la hinchazón que ocurre cuando sube la leche. *qué?! comprarlos ya?! y 1 talla más grande!?!? no quiero imaginar la escena.

Contracciones de Braxton Hicks
¿Has notado que los músculos del útero se contraen de vez en cuando? Algunas mujeres sienten en la segunda mitad del embarazo estas contracciones, que se producen al azar y se llaman contracciones de Braxton Hicks. Duran entre 30 y 60 segundos, no tienen ritmo y son irregulares. En este momento del embarazo deben ser poco frecuentes e indoloras. Sin embargo, hasta las 37 semanas, tu bebé se considera prematuro, y si estás sintiendo contracciones muy frecuentes, incluso si no te duelen, pueden ser una señal de parto prematuro. Llama rápidamente a tu doctor si tienes un aumento o un cambio en el flujo vaginal (especialmente si es acuoso, mucoso, de color rosa, o con rastros de sangre), así como si sientes dolor abdominal o cólicos menstruales, más de cuatro contracciones en una hora, y un incremento de la presión en el área pélvica o dolor en la parte baja de la espalda, especialmente si no lo habías tenido antes.

*al respecto esto me preocupa. No sé por qué pero pienso/siento que este bebé quiere nacer ya, es decir no ya literalmente pero como si fuera a nacer antes. Sí, esto me da más pánico del usual (no porque no estemos listos…que de hecho no, sino por qué o cómo será) según me programarán cesárea, pero y si no¡?

Acompañantes durante el parto: ¿quién estará contigo?
Éste es un buen momento para que tú y la persona que vaya a estar contigo durante el parto, piensen en qué tipo de apoyo necesitarás, o querrás, a través de las diferentes etapas del alumbramiento. Aquí encontrarás algunas ideas sobre el tema:
*Raúl me acompañará… la pregunta es quién cuidará de Josué. El está aferrado “quiero quedame con mi Tita Eva” pero trabaja! así que le explico muchas veces y como que no le parece. Es más me dijo ya sé: Alba Palmira! (la pobre ni se imagina que Josué la tiene considerada en la lista de “con quien me quedo mientras nace bb). La opción que yo tengo es 1. obviamente mi mamá (creo que debo decirle primero no?) y 2. Mi papá… creo que ya debo ir consiguiendo eso.

¿Cuánto peso estás aumentando?
¿Estás asombrada de cómo suben los números en la báscula? Aumentar una libra (medio kilo) a la semana es normal durante este trimestre porque tu bebé necesita muchos nutrientes a medida que pasa por su último "estirón" antes de nacer. No te preocupes demasiado sobre el peso que aumentes, siempre que estés comiendo bien.

*la verdad no he visto cuánto he aumentado de la última vez a esta, pero como me veo y como se sienten mis pies, la ciática y mi espalda… supongo que es BASTANTE. asombrarme? pues obvio que sí. Me tocaba revisión hoy o mañana pero el Dr. anda de vacaciones así que next week veré que pasa… y veré qué cara hago.

Ayer no podía mover mi pierna, un calambre o nervio o no sé… grrr.

No te estreses si tienes la presión alta
Probablemente te estarán midiendo la presión sanguínea en todas las visitas médicas, porque la presión más alta de lo normal es una de las indicaciones de preeclampsia. Pero si en ocasiones la tienes un poco elevada, no te preocupes demasiado: el estrés normal de la vida diaria, como correr para llegar a tiempo a tu cita prenatal, o tener que esperar mucho rato en la clínica con tu otro hijo pequeño, puede causar pequeñas elevaciones en la presión sanguínea, que desaparecerán una vez que hayas descansado. *no sé tomarme la presión ni los síntomas, así que de este punto me relajo.

Me da mucha hambre pero sobre todo en las noches, durante el día estoy normal, sí debo cuidar más la calidad de la comida, con las prisas no está siendo muy saludable que digamos :s.

Faltan 9 semanas ó 63 días para el parto

¿Cómo está mi bebé?

Tu bebé tiene 29 semanas de vida, mide 41 cm. (16.5 pulg.) y pesa alrededor de 1.500 gramos (3.3 lbs.).
A partir de este momento comenzará a aumentar su peso con la misma velocidad que ha crecido en altura.
¡Ya puede ver!. No solamente distinguir la luz de la oscuridad.
Su tubo digestivo esta casi maduro, de manera que podría movilizar sus intestinos aunque raramente lo hace.
Igualmente no te preocupes, ya que todo lo que el bebé desecha en el líquido amniótico es filtrado y purificado por la placenta cada día, de manera que su ambiente está siempre limpio.

¿Qué me sucede esta semana?

Tu útero ha crecido tanto que empuja el diafragma hacia arriba lo cual puede darte una sensación de falta de aire que se incrementa cuando terminas de comer o luego de un esfuerzo. Si tus intestinos están muy ocupados puedes tener la misma sensación.

Tengo una sensación de ahogo, como si me estuvieran estrangulando o si se me quisiera salir el estómago por la garganta, a la altura de “la campanita” es horrendo.

Si el bebé se ha ubicado de cabeza, puedes percibir sensaciones extrañas en el área genital como vacío o puntadas. Como hormigueo.
Tus secreciones vaginales pueden estar incrementadas. Si ya orinabas frecuentemente, de ahora en más será peor. ¡Oh,...las delicias del embarazo!. Muchas veces más, y es casi de YA! escribí algo de eso en: Cosas que SÓLO te sucederán al estar embarazada.

Cosas que SÓLO te sucederán al estar embarazada

Estar embarazada tiene MUCHOS PROS y cosas inusuales. Es como si ese pequeño ser dentro de ti te ayudara intimidando a los demás para ser amables contigo.

Si estás embarazada no te concentres solamente en lo ENORME que ahora es tu ropa, el dolor de espalda, calambres, pies hinchados, etc.… NOOO!!! si te pones observadora pasan cosas MUY simpáticas y disfrutables en realidad.

Hoy me puse a pensar que NUNCA (y menos en México), sin esta enorme pancita de casi 31 semanas que tengo hubiera vivido lo siguiente… es realmente SOR-PPREN-DEN-TE:

• Miran tu pancita y sonríen con ternura (no con cara de: “guack! qué gordaa!”)
• Hay VOLUNTARIOS para cargar tus paquetes (super, cajas, mochila, etc.) wow!
• Escuchas una entusiasta voz que te dice: “traes arregladas tus uñas de los pies? si gustas yo te las pinto/despinto :)”
• Pisas un paso peatonal e inmediatamente los frenos de los autos suenen y efectivamente TE DAN EL PASE!
• Estas en una enorme y larga fila para entrar a un baño público una señorita te deja entrar primero! (Dios bendiga a esa mujer! siendo que seguramente todavía no sabe que es lo que se siente la vejiga estallar!).
• Con amable sonrisa se ofrece una amiga a llevarte de un lado al otro del estacionamiento, donde dejaste tu auto para que no “te agotes” (aunque “el otro lado” signifique sólo 5 o 10 autos de distancia).
• Si hay lluvia te dan la mano para que te apoyes, así no te resbalarás y caerás de sentón en el lodo y si traen paraguas te lo ofrecen.
• Cuando se te cae algo al suelo (llaves, un papel, lo que sea!) INMEDIATAMENTE una simpática cara alrededor se agacha por ti y lo levantaaaa!!! (AMO ese detalle!, más ahora que es bastante complejo e incómodo agacharme).
• Tu cinta de los tennis se desabrocha y algún ángel con forma humana se ofrece a abrocharlo por ti (acaso sólo yo batallo ya para alcanzar mis pies?!).
• Escuchar: “Pensé que se te antojaba sushi california, chocolates y nieve así que aquí te los traje!!” (ah no! eso NO ha pasado! creo sólo lo estoy soñando… me emocioné jajaja)

En serio pasan cosas MUY memorables.

Definitivamente debo ir añadiendo más y más factores positivos a mi lista.

A ti te han pasado cosas así de lindas e inusuales?

 

Semana 30

* Sin lugar a dudas lo mejor de la semana fue el sushi, mole y elotes que mi mamá me proveyó como a pequeño pajarillo.

Tu bebé tiene el tamaño de un repollo (col),

*Espero que huela más bonito que la col jaja.

mide un poco más de 15 pulgadas y media (alrededor de 39 centímetros) y ahora pesa casi 3 libras (unos 1,4 kilos). Está flotando en casi medio litro de líquido amniótico, pero ese volumen disminuirá a medida que crezca y ocupe todo el útero. Ahora puede distinguir entre la luz y la oscuridad, ¡e incluso puede seguir con sus ojitos una luz que se mueve! Cuando nazca, mantendrá los ojos cerrados la mayor parte del tiempo, pero cuando los abra, responderán a los cambios de luz. Sin embargo, sólo podrá ver las cosas que tenga a unas pulgadas o centímetros de su rostro. Pero no te preocupes, porque cuando lo tengas en brazos, ¡a ti te verá perfectamente!

 

Tu cuerpo esta semana

PARA SENTIRTE MEJOR

Trucos contra la torpeza
Ya no tienes la misma agilidad que antes y por eso has de tener un poquito más de cuidado para evitar resbalones y caídas.*definitivamente NO tengo agilidad ya, hasta para pasar de un lado al otro del auto duro mucho.
• Sube las escaleras despacio y camina con cuidado si el suelo está resbaloso. Agárrate de barandillas siempre que sea posible.
• Camina despacio y sujétate de algo cuando entres y salgas de la tina o la ducha.
• Lleva zapatos con poco tacón y con suela de goma. Los zapatos atléticos que puedes calzarte sin tener que agacharte para atarlos son una buena opción.
• No corras para agarrar el autobús o el tren. Date un tiempito extra para llegar antes o bien espera al siguiente.
• No intentes subirte en una escalera o pararte en una silla para cambiar una bombilla. Es mejor pedirle a alguien que te eche una mano. *pedir pedir pedir… eso no me gusta tanto de esta condición.

Cómo sobrellevar la torpeza y los cambios de humor
Puede que te sientas un poco cansada estos días, *poco?! especialmente si tienes problemas para dormir. *las noches son eternas, eternas de verdad, casi no he dormido nada, es la peor! semana respecto a dormir, la peor. Cuento el tiempo y cuando veo el reloj apenas la 1, apenas las 2, apenas las 4….ouch.

Quizás también te sientas torpe, lo que es perfectamente normal. No solamente tienes ahora mucho más peso, sino que ese peso extra está afectando tu capacidad de mantener el equilibrio, y por si fuera poco, tus articulaciones están más flojas debido a las hormonas del embarazo.*eso explica mucho también.

¿Recuerdas esos cambios de humor que tuviste al principio del embarazo? Ahora la combinación de las molestias de este trimestre con los cambios hormonales te pueden hacer sentir de nuevo los altibajos emocionales de los primeros meses. *eso explica mucho, mucho mucho. De verdad que es demasiado jeje. Me concentro a pensar que es hormonal, hormonal, hormonal y pasará.

Además, es posible que ahora tengas más preocupaciones sobre cómo será el parto, que cada vez está más cerca, y sobre si serás una buena mamá o no. Aunque todo esto es normal, si sientes que cada vez estás más triste o irritable, habla con tu doctor o comadrona. Podrías estar entre el 10 por ciento de mujeres embarazadas que sufren depresión en la última parte del embarazo. *me pregunto mucho dónde y cómo estaré (si sabes a lo que me refiero) y como soy realista y calculadora, tengo idea de lo que me espera.
¿Tus síntomas son diferentes a éstos? Aquí encontrarás información sobre otros síntomas del embarazo.

Consulta de parejas
Tres formas simples de hacer que tu relación se fortalezca
El embarazo es un proceso maravilloso de creación. Sin embargo tanto este periodo como el nacimiento del bebé despiertan emociones muy intensas, que pueden causar cierta tensión. Es más, unos investigadores de la Universidad de Washington, en Seattle, hallaron que dos de cada tres parejas afirman que su relación pasó por momentos de crisis tras el nacimiento de su primer hijo.
La psicóloga Ana Nogales, autora del libro Amor, intimidad y sexo, que aconseja a las parejas latinas cómo llevar bien su relación, advierte que el papá puede sentirse relegado durante el embarazo y aún más con la llegada del bebé. "Es indudable que un recién nacido requiere muchísima atención y que la dinámica de la relación de pareja va a cambiar. Sin embargo, si bien no va a ser la misma de antes, puede ser muy enriquecedora", comenta Nogales. La reconocida psicóloga aconseja lo siguiente:
1. Conversen mucho. Cuando una mujer está embarazada por primera vez, puede sentir cierta inseguridad sobre cómo se desempeñará en su nuevo rol de madre, mientras que el hombre puede sentir la presión de una nueva responsabilidad que antes no tenía. "Estos temores son absolutamente normales", dice Nogales, "pero en nuestra cultura a veces se hace difícil admitirlos porque, por un lado, se considera la maternidad como la experiencia culminante de una mujer y, por el otro, se considera que el papá ha de ser fuerte y guiar a la familia. Sin embargo, mantener abierta la puerta de la comunicación es esencial para el bienestar de la pareja y del bebé". Invita a tu pareja a expresar sus emociones y comparte las tuyas con él. *:!
2. Reconozcan sus sentimientos. Tras el nacimiento del bebé, todo cambia en el funcionamiento de una pareja: horarios, necesidades, prioridades. Nogales advierte que es esencial reconocer que, además de la enorme felicidad de ser padres, también pueden albergar emociones conflictivas, como frustración por no poder hacer las cosas que antes hacían, y resentimiento porque las necesidades del bebé están ahora por encima de las necesidades de la pareja. "Los que toman conciencia de lo que les está pasando, pueden educar sus emociones y ajustar su conducta", afirma Nogales.
3. Tomen decisiones juntos. Nogales advierte que, aunque está claro que el bebé es la prioridad, "es importante no relegar la pareja, ya que está en un momento crítico que debilita el vínculo conyugal". Algo que puede ayudar mucho, dice la psicóloga, es tomar juntos las decisiones sobre los cambios que la nueva situación familiar pueda requerir. Por ejemplo, si es preciso dejar temporalmente unas clases, o cambiar el horario de trabajo para poder atender al bebé, hablen de ello entre los dos antes de tomar una decisión. "Si una persona decide todos los cambios", comenta Nogales, "puede creer que está haciendo todo el esfuerzo sola, mientras que la otra persona puede resentirse si piensa que no se ha tenido en cuenta su opinión".

¿Me estoy volviendo loca?
No te preocupes: si pierdes las llaves todo el tiempo, se te olvidan las citas o no puedes recordar lo que te acaban de decir, no te está pasando nada, es todo por el embarazo.  *todo por eso, bueno al menos se puede pasar la bolita a esto jeje.

 

Faltan 10 semanas ó 70 días para el parto

¿Cómo está mi bebé?

Tu bebé tiene 28 semanas de vida, mide 40 cm. (16 pulg.) y pesa alrededor de 1.200 gramos (2.6 lbs.).
Su cerebro ha crecido y se acomoda al tamaño de la cabeza.
Sus pulmones continúan madurando y produciendo surfactante, imprescindible para que al nacer pueda respirar por sí solo.
Suele jugar con el cordón umbilical, ¡como si fuera una cuerda para saltar!. Además ya comienza a buscar la posición definitiva que tendrá al nacer. La mayoría de los bebés se ubican con la cabeza hacia abajo, pero algunos deciden no hacerlo, ya sea porque se acuerdan tarde de girar y el útero ya no lo permite, o bien porque se hallan enredados con el cordón umbilical o el mismo resulta corto, limitando su movilidad.

¿Qué me sucede esta semana?

Como la cabeza de tu bebé está buscando su posición definitiva sobre el pubis, esto incrementa sus movimientos y en consecuencia tus molestias, dolor y presión sobre el pubis acompañados con contracciones.
La presión de la cabecita del bebé en la vejiga puede provocar también molestias urinarias o una necesidad imperiosa de orinar en los momentos menos oportunos. Incluso a veces pueden escaparse chorritos de orina al reírte, estornudar o toser.
Es bueno realizar los ejercicios para los músculos del piso pelviano, llamados ejercicios de Kegel, que también te ayudarán para el momento del parto y el postparto.

Semana 29

* Esta semana me he sentido bastante “crecidita” creo que de seguir así, ahora sí se me bota el ombligo, con Josué no me sucedió, pero ahora ME DUELE de verdad y está tan abierto! como a punto de hacer puk! (quizá exajero, todavía no haría puk…) pero sí siento muy muy muy estirado todo. Siempre me siento llena, como si hubiera comido toneladas de carne y no la pudiera digerir jeje.

¡Tu bebé está creciendo muy rápido! Tiene el tamaño de una calabaza pequeña,

pesa alrededor de media libra más de lo que pesaba la semana pasada (en total, unas 2,5 libras o 1,13 kilos).

*Eso explica muchas cosas, porque mi bb pesa 1.100 desde la semana 27… es decir si hace 2 semanas pesa eso…ahorita cuánto pesará?

Además, mide 15 pulgadas (38 centímetros) desde la cabecita hasta los talones. Los músculos y pulmones siguen desarrollándose y la cabecita está creciendo para acomodar el cerebro, que cada día está más grande. Como está creciendo tanto, ahora es cuando más nutrición necesita. Para que tanto tu bebito como tú estén bien alimentados, necesitas tomar suficientes proteínas, vitamina C, ácido fólico, hierro y calcio. (Cada día se depositan en el esqueleto de tu bebé unos 200 miligramos de calcio, que van endureciendo sus huesitos.)

*Creo que por eso quiero tanta leche, yougurt, naranjas y queso.

Tu cuerpo esta semana
PARA SENTIRTE MEJOR

Alivio para las hemorroides
• Procura evacuar regularmente. Come una dieta rica en fibras, bebe mucha agua (al menos ocho vasos de agua al día) e intenta hacer ejercicio de forma regular. *Aunque no lo procure, todo “sale” muy regular jeje entonces creo no me pasará.
• No te "aguantes". Tan pronto como tengas ganas, corre al cuarto de baño, pero no hagas esfuerzos, ni te quedes durante mucho rato sentada en el inodoro. *No puedo aguantarme, de hecho cuando es ya es YA!.
• Haz los ejercicios Kegel. Aumentan la circulación en el área rectal y fortalecen los músculos alrededor del ano (y por lo tanto, disminuyen la posibilidad de hemorroides). *hey! sabía que eran buenos pero no también para prevenir hemorroides, ese Kegel sabía lo que descubría!
• Intenta evitar estar sentada o parada durante largo rato. *….mmmm…..
• Toma un baño de asiento templado. Quédate en remojo de diez a 20 minutos varias veces al día.*what? espero no necesitar esto.
• Enfríate: a algunas mujeres les da mucho alivio el hielo o las compresas medicadas con hamamelis.
• Límpiate con cuidado. Usa papel higiénico suave y blanco, sin aromas o bien toallitas húmedas medicadas.*siempre, siempre papel sin aroma y sin que suelte pelusitas, esto es higiénico en todos los sentidos. 
• Pídele a tu doctor que te recomiende anestésicos tópicos seguros durante el embarazo, o anestésicos locales, o bien supositorios medicados.

¿Cuántos movimientos del bebé debes sentir?
En estas semanas ya podrás sentir los movimientos de tu bebé con mucha más claridad. *Créeme! los siento CON MUCHA CLARIDAD hace bastante rato. Este bebé ama las maromas, de verdad! simplemente no siento estirones o pataditas, siento giros… y muchos.

Presta atención a las pataditas y golpecitos y habla con tu doctor siempre que notes que hay una disminución en la actividad. Quizás te pida que tomes nota de la frecuencia con la que lo sientes moverse, para asegurarte de que todo está bien. Debes notar al menos diez movimientos en dos horas.*Los contabilizaré pero casi puedo asegurar que superamos la marca…

Este trimestre es posible que tengas de nuevo acidez, gas y estreñimiento. *Ay nooo esta noticia no me gusta, pero la acidez sí la he sentido 2 días esta semana.  

La progesterona, una hormona del embarazo, relaja el tejido muscular liso en todo el cuerpo, incluyendo el intestino. Esta relajación, junto con lo apretadas que están las cosas en el abdomen, puede causar gas, especialmente después de una comida grande.*Por eso no puedo comer en grande…

Otro problema del que es responsable el tamaño de tu útero (y el estreñimiento), son las hemorroides. Las hemorroides son simplemente venas hinchadas en el recto. Son muy comunes durante el embarazo y generalmente desaparecen poco después del parto.

Ahora duermo... ¡ahora estoy despierto!
Tu bebé tendrá momentos en los que duerme y momentos en los que esté despierto y quiera jugar. Si está activo desde temprano en la mañana, es posible que te despierte con sus pataditas y sus vueltas. Estás ya en la recta final y no falta mucho para tenerlo en tus brazos. *Recta final…oh sí. Es el momento de empezar a conocer la información básica del parto, para poder hacer todas las preguntas que necesites a tu doctor o a tu maestra de las clases de preparación para el parto.

Faltan 11 semanas ó 77 días para el parto

*De hecho me ponía a pensar y le comenté a Raúl… Josué nació cuando CASI cumplo 36 semanas… entonces… puede ser que no me falten 11 semanas… sino 7… 7!!! sí… estoy algo en shock. Si resultara igual, quizá este sí llega.

¿Cómo está mi bebé?

Tu bebé tiene 27 semanas de vida, mide 35 cm. (14 pulg.) y pesa alrededor de 1.100 gramos (2.4 lbs.).
Está comenzando a redondearse y ya no parece tan flaco. ¡Además le encanta la luz!. Su cabeza se moverá en dirección a ella si iluminas alguna parte de tu abdomen con una linterna. *Pues le encanta moverse, con o sin luz… porque en la noche hay cero luz y gira y gira, y se estremece y me patea y se reacomoda… qué está muy incómodo ahí dentro bb?

¿Qué me sucede esta semana?

Tus pies y manos se notan hinchadas, es posible que debas quitarte los anillos o cambiar el talle de tus zapatos. *Uyyy el anillo me lo quité hace bastante tiempo. Y los zapatos…hmh… son enormes.

Las contracciones, todavía localizadas y suaves, se tornan más frecuentes, en especial asociadas a cambios de posición o a movimientos fetales. *He sentido en 3 ocasiones muy fuerte, hasta acompañadas de dolor, el Dr. me dio medicamento para el dolor, pero he podido aguantar… no quiero medicarme tanto.

Puedes percibir que ya caminas con los pies levemente separados para aumentar tu base de sustentación y evitar las caídas. *Así es, parezco un auténtico pato.