We Miss You

Los días han estado preciosos, lluviosos y no tan calientes.

Cuando vamos a la casa piensa que Ed está escondido y que lo va a asustar, lo busca y se pone triste de que no está.

Cuando volvemos a ir y ve tu auto en la cochera se le olvida que no está y dice: “MIRA YA LLEGÓ! SÍ ESTÁ AQUÍ!” y se decepciona bastante cuando le explicamos que no.

Me pregunta qué día es y cuánto falta para el regreso.

Mira Ed te quiso grabar un mensaje. Se esforzó mucho. Abrazos. ☺

100630 Mensaje de Josué a Ed

TRADUCCIÓN: Hola Eduardo. Quiero que me hagas cosquillas y que ya regreses. Quiero que me hagas cosquillas y que ya vengas. Te extraño mucho. Recuerda que te amo. Remember I love you.

Clase 2-3

Estas fotos las descubrí en el celular, R las tomó, seguramente porque pensó que nunca tengo fotos si yo no las pido. Me gustó encontrarlas porque sí que me gustará tener el recuerdo de mi grupo de niños de 2-3… que este día fue impresionantemente inusual que fueron super poquitos! hasta sobraron sillas cuando generalmente faltan.
La clase estuvo tranquila de ensueño y fue muy sencillo darla, en esta sección estoy con Eddie, es el héroe en todas las clases y les encanta que lo lleve.
El embarazo ya es más que evidente, escuchas ahí dentro la clase bb? ve aprendiendo…

Niño o niña?

Hasta ahora esta es la lista de “opiniones o deseos” de lo que quieren familiares y amigos que sea nuestro bebé. Se me hace tan divertido este fenómeno: que sea sorpresa! tanto que haré una lista e irá creciendo conforme me vayan diciendo. De verdad aguantaremos hasta septiembre sin saber?

Quién tendrá mejor tino?

Algo especial tendré que hacer e involucrarlos cuando nazca nuestra sorpresa :) Tú qué piensas que será?

Niño	Niña
Pamela Flores	Elvira Orozco
Carolina Hernández	Lucila Torres
Pedro Antonio Chavira Díaz	Pastora Gloria Olguín
Gaby Sigala	Alba Palmira
Angie Sigala	Cristy Torres
Gregoria Macrina Morales Q.	Lorena Uribe
Cynthia Morales	Tamara Orozco
Carmen Meraz	Karina Portillo
Ivett Anchondo	Carolina Flores
Silvia Aguirre	Ana Luisa Anchondo
Enrique Orozco Jr.	Adriana López Mendoza
Connie Bencomo	Karla Morales
Pastor Olguín	Victoria Maese
Luisa Olguín	Karla Sotelo
	Carolina Hernández (cambiaste de opinión?)
	Rosalba Muñiz Borunda
	Priscila Sánchez Lucero
	Estefanía Téllez
	Patty Medrano
	Merary Hernández
	Melissa Chacón
	Anel Uribe
	Gustavo Meraz
	Benjamín Meraz
	Marina Chacón
	Betty Meraz
	Raquel Meraz
	Pastora Lily Porras
	Graciela Hernández
	Dayana
	Michelle
	Pedro Castañeda
	Monse Olguin

Ironías

Definen ironía también como algo que: “sucede de forma inesperada y parece una burla del destino…”

• Eres fotógrafo y nunca sales en las fotos
• Eres estilista pero quién te lo corta a ti?
• Eres nutrióloga y tienes problemas de sobrepeso
• Eres psicólogo pero tienes muchos conflictos mentales
• Eres dentista y tienes muchas caries, puentes y prótesis
• Eres dermatólogo y tu cara parece un gran catre de barros y espinillas
• Eres músico y quedaste sordo
• Eres atleta y tu cuerpo quedó incapacitado para moverse
• Eres cheff y a nadie le gusta lo que cocinas
• Trabajas en un centro de ayuda y nadie sabe que eres uno de los que más la necesita
• Escribes pero nunca lees o Lees pero nunca escribes
• Todos se apoyan y confían en ti, pero tu no confías en nadie…
• Etc, etc…etc…

De repente terminaste trabajando en lo que menos querías o esperabas, quizá te dicen candil de la calle, obscuridad de tu casa.

Muchas ironías, contradicciones y cosas que no se comprenden. Entre todo ello, pienso y me admiro de lo siguiente:

Irónico que haya personas de las cuales se piensa que no tienen “nada” para ser felices, pero que sean más felices que las que pensamos que lo tienen “todo”.

A éstos últimos admiro.

Semana 28

Esta semana tu bebito pesa tanto como un repollo (col),

*No me agrada tanto el repollo, seguro bb es mucho mejor que eso. un poco más de 2 libras (alrededor de 1 kilo) y mide unas 14,8 pulgadas (un poco más de 37,5 centímetros), desde la parte de arriba de la cabecita hasta los talones. También continúa acumulando grasa a medida que se acerca la hora de salir al mundo. Lo más emocionante de esta semana es que ya puede abrir y cerrar los ojos que, además, ¡hasta tienen pestañas! Todavía no los abre para ver, es más bien un reflejo involuntario, pero no falta mucho para que te esté mirando a ti con esos preciosos ojitos.

*Espero le salgan las pestañas de Raúl o como las de Josué… si sale como yo parecerá que no tiene jiji.

Tu cuerpo esta semana

PARA SENTIRTE MEJOR

Cómo relajar las piernas inquietas
Algunos expertos consideran que hasta un 20 por ciento de las mujeres que están esperando un bebé sufren una sensación de hormigueo o quemazón en las piernas durante los últimos meses del embarazo. Estas sensaciones probablemente desaparezcan unas semanas después de dar a luz. Mientras tanto, estos consejitos te pueden ayudar:
• Reduce la cafeína y evita los antihistamínicos, que hacen que el síndrome de las piernas inquietas empeore.
• Date masajes en las pantorrillas (o mejor todavía...¡pídele a tu esposo que te los dé!), cuando las sientas tensas.
• Pon un paquete de hielo o una bolsa de agua caliente en las piernas, o date un baño templado o fresco.
• Algunos estudios muestran que tomar suplementos de hierro ayuda a evitar las molestias, pero habla con tu doctor antes de hacerlo. Puede que ya estés tomando suficiente hierro en las vitaminas prenatales.

*Creo que no tengo nada de eso, espero luego tampoco me aparezca… en ocasiones se me duermen, pero es si estuve mucho sentada o en la misma posición.

Las visitas prenatales del tercer trimestre
En esta época, visitarás a tu doctor cada dos semanas para que te pueda vigilar con más atención. *what¡?! cada 2 semanas?! espero no me pida eso el doctor! 

Más adelante, en la semana 36, probablemente te vea cada semana. Dependiendo de tus circunstancias, tu doctor te podría recomendar repetir los análisis de sangre para determinar si tienes VIH o sífilis, así como los cultivos para descartar clamidia y gonorrea. Si en los análisis de sangre que te hicieron en la primera visita te detectaron factor Rh negativo, te pondrán una inyección de inmunoglobulina Rh para evitar que desarrolles anticuerpos que podrían atacar la sangre del bebé (si tu bebé es Rh positivo, te darán otra inyección de inmunoglobulina Rh después del parto.)

Faltan 12 semanas ó 84 días para el parto

Aquí te contamos cómo está tu bebé durante esta semana.

¿Cómo está mi bebé?

Tu bebé tiene 26 semanas de vida, mide 30 cm. (12 pulg.) y pesa alrededor de 1.000 gramos (2.2 lbs.).
Su piel dejó de ser transparente porque se depositó queratina, igual que en la piel adulta.
Los pulmones comienzan a producir surfactante, sustancia imprescindible para el inicio de la respiración fuera del útero.
Reconoce tu voz más que ninguna otra porque la escucha más claramente que a los demás sonidos.
Su corazón late a unos 140 lat./min. Sus períodos de vigilia son más prolongados respondiendo con movimientos contundentes a estímulos externos.

¿Qué me sucede esta semana?

Tu abdomen ha crecido tanto que ya ha alcanzado el borde costal más bajo.*oh sí, ha crecido.
Tienes sensaciones desagradables por el estiramiento de tus músculos abdominales. *no es tanto desagradable sino como una llenura…
Las venas de tus piernas pueden congestionarse y dar origen a várices. *arañitas
Por primera vez en tu vida tienes puedes llegar a tener hemorroides. Trata de evitar las estancias prolongadas de pie y duerme lo más posible con tus piernas elevadas. *no sé cómo sean, pero debo investigar, no creo que tenga pero que tal que sea algo que no te das cuenta y tienes?… ay…

Mantente en forma
Ejercicios para prepararte para el parto
Los estiramientos musculares son uno de los mejores ejercicios para preparar tu cuerpo para el parto. "Aunque siempre hablamos de las contracciones del parto, en realidad es una situación que implica abrirse y dejarse ir", explica Helene Byrne, experta en ejercicios para el parto y entrenadora personal. Este ejercicio te ayudará a prepararte para el parto.  *debo hacerlos si ya sé que será cesárea? no lo sé.

Agacharse con apoyo
1. Párate frente a una puerta abierta de dos hojas y pon una mano en cada uno de los picaportes (o párate frente a una puerta abierta de una hoja y agárrate firmemente del marco de la puerta a un lado y del picaporte en el otro lado). Coloca los pies y los rodillas hacia afuera como si estuvieran marcando las 10 y las 2 en un reloj. Unos buenos zapatos te ayudarán a sentir una mayor sensación de estabilidad.
2. Agáchate con la espalda recta, creando una buena flexión en las rodillas. Mantente agachada tanto tiempo como te sientas cómoda.
3. Planta los pies firmemente en el suelo y usa los muslos, caderas y brazos para levantarte de nuevo.

 

Mi embarazo: Controles médicos del séptimo mes

¿Qué controles médicos debo realizar en este mes?

En este mes se te realizarán los siguientes controles mínimos:
• Peso y presión arterial.

• Auscultación cardíaca del bebé.

• Medición de la altura del útero con centímetro.

• Control de la posición del bebé mediante palpación externa.

• Control de retención de agua en manos y pies (edema) y control de venas en miembros inferiores para detección precoz de várices.

• Segunda dosis de vacunación antitetánica.

• Comienzas el curso de preparación psico-física para el parto con la partera u hospital en que te asistes.

• Por lo general el médico te indica controlar los movimientos del bebé en varias oportunidades durante el día. La ausencia de movimientos por más de 12 horas es un signo que indica que debes consultar en el día a tu médico obstetra.

• Es frecuente que se realice un electrocardiograma de control durante este mes o el siguiente.

Acabas de iniciar el tercer y último trimestre de tu embarazo, ¡enhorabuena! Tómatelo con calma e intenta estar ocupada porque se hace muy largo. Si aún no lo has hecho, es un buen momento para preparar la bolsa para el hospital con tus cosas y las del bebé. La tranquilidad del segundo trimestre ha acabado y puedes empezar a sentir algunas molestias.

*Mi último trimestre… estoy un tanto “sentimental” por eso… se pasa tan rápido… sí, sé que eso digo ahora y los últimos días dicen que ya se le hace a uno eterno… pero nooo de verdad, con Josué se me fue tan rápido, tan exagerado, nunca sentí lo que es “ya que nazca” no sé si con este lo pasaré. Preparar “la bolsa” y todo eso… pienso tanto en todo lo que debo preparar aún, me faltan tantas cosas…

Tu barriga llegará hasta tus costillas. El útero presiona la vegija y los riñones están filtrando más sangre de lo habitual. Por todo ello tendrás la necesidad de orinar frecuentemente. *Vivo prácticamente en el baño, conozco todos los baños públicos de todos los lugares a los cuales voy y me chocan, no me gusta ir, pero bueno… los tengo qué visitar.  Cuidado con los estornudos o las carcajadas fuertes que te pueden provocar alguna pérdida involuntaria. Entre las molestias que puedes empezar a sentir están los calambres en las piernas, el picor de piel o la aparición de venas varicosas y hemorroides.

Tu pecho puede empezar a segregar calostro, lo que será el primer alimento de tu bebé si optas por la lactancia materna. Que no lo tengas antes del nacimiento no significa nada. *Espero no comenzar a chorrear, hasta ahorita todo va muy bien y no jeje. Si eres RH negativo, esta es la semana en que el médico te pondrá RH inmunoglobulina. Volverás a recibir la vacuna tras el parto.

El bebé sigue engordando y creciendo. Sus ojos están completamente formados y si aplicaras una luz fuerte podría notarla. Si le hablas puede ir acostumbrándose a tu voz, pese a que sus orejas siguen cubiertas de lanugo. La posición que toma el feto modifica el aspecto exterior de tu tripa. Aún tiene tiempo para girarse hasta conseguir la postura del parto.

Su cuerpecito se sigue redondeando por la acumulación de grasa y el pelo sigue creciendo. Tu bebé pesa algo más de un kilo y mide alrededor de 40 centímetros de la cabeza a los pies. Tiene el tamaño de un repollo grande. 

12 libros al año

En una ocasión hace mucho tiempo escuché que la UNESCO había realizado estudios que arrojaban que requeríamos leer AL MENOS 12 libros al año para que nuestro cerebro continuara trabajando en óptimas condiciones en la vejez (ya sabes evitar Alzheimer, etc.)

Siempre me ha gustado leer pero desde entonces (fue en preparatoria?) me propuse hacerlo y lo hice por años.

Hace poco recordé la cifra, el estudio y que lo hacía! y me dio mucha risa comparar ya que ahorita NO leo esa cifra ni de chiste, definitivamente no, me gustaría pero sí que mis actividades han cambiado y debo encontrar otras maneras. Quizá si cuento los títulos de pequeños libros infantiles que leo con Josué quizá sí los juntaba jaja.

Muchos dicen que la Biblia tiene 66 libros y ya con eso piensan que leyeron sus 12 libros y muchos más. No, la Biblia toda ella sería 1 libro nada más, no sean tramposos! jeje.

Sé que cuando nazca el bebé esto también cambiará y el tiempo cambiará aún más. Ahora llevo leídos 2 libros y comenzados otros 2, por eso estoy inventando nuevos métodos de lectura los cuales incluyen:

• audiolibros e ebooks

cosa que realmente me hace :), más porque hay tantos libros en linea! tantos PDF y mp3! Muchos no valen la pena a mi parecer pero muchos sirven bastante.

Bueno, por ahora me dedico más a escribir y desahogarme que a leer, pero eso sé que también quizá cambiará.

Good day and happy reading!

Herramientas

Siempre, desde que tengo memoria le han gustado las herramientas, si le das un dulce o una herramienta, elegirá la herramienta. Para ser sincera intentará quedarse con los 2, pero en fin.

Esta noche nos conmovió pues mi papá estaba arreglando una chapa (sí por todo el incidente) y le dijo que él le ayudaba. Como le encanta sentirse el “ayudante especial” fue muy lindo verlo.

El tiempo pasaba, el tiempo avanzaba, el tiempo seguía su curso hasta que se hizo tarde y ya nos queríamos ir.

No había razón con la cual convencerlo de pararse, así que le dijimos que escogiera: seguir ayudándole al abuelo o renunciar a un chocolate kinder sorpresa que la abuela le había dado y sí quedarse a ayudar.

De repente se levanta, va por el chocolate y se lo devuelve a la abuela…

JOSUÉ: Abela ni modo, no puedo comé mi chocolate, es que debo ayudá a mi abuelo y mis papis me dijeron que no puedo comé chocolate si le ayudo.

AAAAYYY COSITAAA prefirió dejar su chocolate que tanto le encanta, por ayudarle. I love him.  Obvio le explicamos después todo, porque si lo piensas su motivo no era desobedecer, sino ayudar.

  

Finalmente nos fuimos e iba sintiéndose héroe por ayudar.

Y si mi mundo se pintara de rosa?

No tengo ni la menor idea de cómo sería tener una niña, de pensarlo a veces me dan escalofríos, me imagino varias cosas y eso también me divierte…
Tengo varias razones “egoístas” para desear una niña, a veces pienso que son bastante “convenencieras” o suenan muy “yo, yo, yo”… pero bueno ella también disfrutaría estar en nuestra familia!.

• Habría un “equilibrio” de fuerzas en mi hogar: 2 hombres y 2 mujeres. Me imagino las votaciones cuando quisiéramos elegir algo grupalmente y no aguanto la risa jajaja.
• Tanto Raúl como yo tendríamos pareja de hijos para hacer ciertas cosas. Podríamos salir cada quien con su cada cual en una “noche de niños” o “noche de niñas”.
• Cuando estuviéramos lejos de casa podremos entrar cada quien con uno al baño y nadie se quedará fuera esperando al otro mientras sale.
• Cuando crezca habría quien vaya conmigo al super, a despedidas de soltera, a los baby showers (y platique mientras estamos ahí).
• Podré asistir a una boda y llorar acompañada (o al menos alguien comprendería que alguien llore en una boda)
• Quizá compartiría conmigo el gusto por las artes, y pueda permanecer sentada a mi lado pintando o en un un concierto de música, una galería, una obra de teatro o cualquier presentación artística inclusive cuando no contenga grandes escenas de “acción” (entiéndase por acción golpes, retos, sangre, competencias, aventura).
• Podríamos hacer pijamadas y platicar por largas horas.
• Alguien comprenderá por qué las flores son lindas y especiales 
• Disfrutaríamos ver películas románticas, sin que se nos revolviera el estómago por el exagerado nivel de cursilería que contengan.
• Podríamos intentar miles de recetas juntas (cocinar, decorar y espero también limpiar juntas!).
• Si le gusta tomar fotos quizá yo salga en algunas de la siguiente época de nuestras vidas.
• Probablemente obtendría de ella muchas cartas o detalles femeninos en mi cumpleaños o el día de la madre.
• Alguien me daría su opinión REAL sobre cómo se me ve “x” o “y” prenda o peinado (hey qué me pasa en realidad quiero escuchar eso?! forget it).
• En algunos años iría a ver vestidos de novia… wow…(eso se siente extraño de pensar…)

Por otra parte…

• Habría alguien que quisiera ponerse o coger mis artículos personales (mmm… never mind, eso no sería tan agradable que digamos).
• Serán más las hormonas en el ambiente durante ciertos días del mes y quizá se acompañen de lágrimas y drama…(im sorry for them)
• Querrá casarse con MI esposo?! (:O!)
• Tendría que compartir el “trono” (ouch…)
• A Raúl seguramente se le irían los ojos por ella…y no sé cómo reaccionaría yo ante tal escena… (grrrrr… jajaja)

 
Ya en serio, pienso que si así fuera y llegara una gotita color de rosa a nuestra fuente, no estaré tan sola.
Tarde o temprano tendré nietos y nietas que seguramente volverán a casa! (yei!) y me los prestará quizá más seguido de lo que pueda cuidarlos.
Quizá por años pensará que soy la “mujer maravilla” y quiera ser como yo…luego suceda lo contrario y luego pueda darse cuenta de que soy una mujer común que la ama con todo el corazón y recuerde cuando ella sea mamá, que todo lo que hice, fue por amor.
Escribí sobre Y mi mundo se pintó de azul y realmente lo disfruté… ahora pensé sobre el Rosa
Y llegué a la conclusión de que si mi mundo se pintara de rosa… mejor dicho, si nuestro hogar azul se pintara también de rosa sería también muy hermoso!. Seguramente también lo disfrutaré y me encantará!

BB

En días como hoy tengo una ansiedad sorprendente sobre todo lo que respecta a ti bb. No pasó nada fuera de lo común, ni nada, pero pienso, pienso, pienso, 84 días o menos. Es nada. Todo lo que sigue. Todo lo que falta.

Muchas cosas están fuera de mi alcance, muchas cosas no las puedo solucionar, menos antes. Quién eres? cómo serás? cómo seremos contigo?

Giras, giras, giras dentro de mi y obvio que no puedo dejar de pensarte.

Sólo puedo orar por ti, grabarme esta sensación tan linda y extrañable dentro de mi para cuando salgas.

Josué espera expectante, todo el día te habla, te toca, te hace cosquillas. Me pregunta si faltan muchos días. Te besa y te besa y te vuelve a besar. Dice todo lo que te prestará, enseñará y dirá.  Cuando hace eso me captura, no puedo ni reaccionar y grabarlo (cosa que va a tener que cambiar).

Todos estamos expectantes a decir verdad, siento que falta tanto y a la vez tan poco. Son sentimientos encontrados.

Good night dear bb.

Hoy

• Pedí por mi pequeña sobrina en su cumpleaños, que su sonrisa y corazón alegre permanezcan así con el paso de los años.
• Mi corazón se alegró y dio gracias por la LIBERTAD y por ver alegres a seres que amamos.
• Al ver a mi hijo jugar futbol con un extraño, pude ver qué fácil “conectan” los niños y quisiera tener un corazón así de sencillo.
• Pude ver que vale más en el corazón de un padre una sorpresa alegre que el desastre, desorden o caos que se puede generar por un accidente de comida en el piso.
• Recordé y agradecí que puedo ser amada aunque tenga tantas fallas y deficiencias.
• Se me antojó una flor.

Madera

Un día de adolescente vi un anillo de madera, simplemente ME ENCANTÓ. Desde entonces busqué mucho tiempo unos aretes de madera que le hicieran juego, conseguí unos en Aguascalientes (o Guanajuato?) que creo que eran de bambú. También tenía broches para el cabello de madera…snif snif…los quebré. Ahora creo que ambas cosas están perdidas o en alguna cajita por ahí.

Pero esto… esto me sobrepasa… encontré este link a esta tienda de joyería en Etsy, y wow.

 

Locas pulseras

Mira este collar… Tanto que me gustan las mariposas!

Estos aretes me gustaron pero sin las piedritas quizá me gustarían más…

Este es lindo no?

Realmente me gusta, se ve tan original, tan sencillo y natural. Como fresco.

La tienda es 3dots Jewelry, si estas en Canadá aprovecha…. yo estoy lejos…además si veo la cuenta en pesos… no es muy económico que digamos usar madera jeje.

Sueño sobre lo sobrenatural

Tuve un sueño, fue muy fuerte intenso y todavía al recordarlo me estremezco.

Escuchaba lo siguiente:

Necesitan una iglesia sobrenatural, se necesita lo sobrenatural en la iglesia.

El gobierno me necesita, los necesita.

Por mi sobrenatural poder acudirían a ustedes en lugar de al FBI.

¿Secuestraron a alguien’ yo les puedo decir donde está y quién lo tiene ahí, puedo frustrar sus planes.

Yo les daría estrategias, nombres, contactos.

¿No saben por quien votar? yo les quiero decir

¿No saben qué hacer?

¿No saben qué decidir?

Si no saben es porque no preguntan

Pregunten, quiero hablarles, yo les diré.

Necesitan poder, necesitan lo sobrenatural y yo lo tengo.

Alimentos saludables

Un saludo a todas las mamás orgánicas y saludables del planeta y a sus respectivos hermosos, fuertes y sanos hijos!.

A quién no le gusta lo rico, pero también lo saludable?

Una amiga está haciendo una actividad de venta de Crema de Cacahuate (nada de un frasquito de 340 gr. sino en presentación de 450 gr.) LO QUE ME GUSTA es que es Completamente Natural, suave o con trocitos (crunchy) por solo:

$ 45.00 pesos.

Si te gusta comer orgánico, saludable y sin tanto conservador dime para contactarte con ella!

Otra buena noticia es que próximamente también tendrá de Almendra. RIQUÍSIMA... PARA LOS PALADARES MAS EXIGENTES!

Alguien está emocionado…

Eduardo le prometió a JR desde que salió la publicidad que lo llevaría a ver Toy Story 3, ha estado contando LITERALMENTE los días que faltan para semejante evento.

Ayer en la noche:

JR: “ya es mañana mami” mañana me lleva mi tío a verla!”.

Hoy despertó y qué fue lo primero que me dijo?.

JR: “Yupi! Mami! hoy es, hoy me lleva a ver Toy Story!. Estoy feliz estoy emocionado!”.

REYNA: si le quieres decir se lo grabo y se lo mando…porque está en el radio y no le podemos llamar ahorita…

JR: Sí mami! sí quiero

NO HAY COMO ESCUCHARLO EN SU VOCECITA! (sólo dale play):

100618 Mensaje de JR a Eduardo por Toy Story 3

TRADUCCIÓN: “Estoy muy emocionado porque me vas a llevar a ver Toy Story y me gusta… y estoy feliz GRACIAS!. Remember I love you. Recuerda que te amo! Adiós!”
Gracias Ed, si vieras su carita!

Semana 27

Tu bebé está ya ocupando casi todo el espacio en tu útero. Está del tamaño de una coliflor,

*La coliflor me recuerda un día que comimos en casa de mi suegra y ella hizo una crema de coliflor, le sirvió a Josué, después de probarla me dijo:

“mami esto le salió muy mal a Tita Eva, sabe muy muy mal” jajaja cómo me dio risa.

pesa unas 2 libras (casi un kilo) y mide alrededor de 14,4 pulgadas (36,5 centímetros), desde su cabecita hasta los talones. Ahora abre y cierra los ojitos, se chupa el dedo, y tiene ya su horario regular de dormir y estar despierto. Sus pulmones todavía no están totalmente desarrollados, pero si naciera antes de tiempo, podría respirar con ayuda. Y si súbitamente sientes unos saltitos rítmicos... ¡seguramente es que tiene hipo! A partir de ahora será bastante común que notes cuando esto ocurre. *Casi no he sentido que le de hipo, por otra parte se estremece… eso sí… El hipo no suele durar mucho y además, a él o a ella no le molesta, así que disfruta las cosquillitas que te hace. Por otro lado, el bebé está ahora más activo porque su cerebro está cada vez más desarrollado.

Tu cuerpo esta semana  PARA SENTIRTE MEJOR

Alivio para el dolor de espalda
Hacer ejercicio es una de las formas más seguras de evitar los dolores de espalda, pero si ya los tienes, prueba alguna de estas sugerencias:
• Toma un baño templado o utiliza un paño seco caliente en la espalda (puedes calentarlo con la plancha). A algunas personas les funcionan mejor los paquetes de hielo.
• Evita cualquier actividad, como aspirar o fregar el suelo, que requiera que te inclines hacia delante y que gires tu cuerpo al mismo tiempo. *Oh yeah right? y cómo hacen las mujeres que no tienen sirvienta como su servidora eh¡?! cómo jeje…
• Pide cita para un masaje prenatal con un terapeuta cualificado.
• Utiliza una almohada en forma de cuña para embarazadas mientras duermes, para darle apoyo al abdomen.
• Si te sientas durante largos periodos de tiempo, utiliza una silla ajustable e inclina el frente de la silla hacia adelante.
• Intenta hacer ejercicios de pelvis: Recuéstate sobre la espalda, con las rodillas flexionadas hacia adelante y los pies planos. Inhala aire y deja que el abdomen se expanda. Exhala y eleva el coxis (hueso de la rabadilla) hacia el ombligo. Mantén las caderas en el suelo. Cuando estés en el punto máximo de elevar el coxis, aprieta los glúteos (los músculos de las nalgas), y luego relájalos. Repite esto de ocho a diez veces.

El dolor de espalda y de piernas: cómo aliviarlo
Tu cuerpo se está preparando ahora para la recta final, y puede que estés empezando a notar nuevos síntomas, como dolores de espalda. Alrededor de la mitad de las mujeres embarazadas padecen algún tipo de dolor de espalda.
El dolor en la parte baja de la espalda es bastante común, pero más frecuente aún es el dolor en la parte posterior de la pelvis. Es un dolor que se siente muy adentro de las nalgas, en uno de los lados de la espalda, o en ambos, y algunas veces acompañado también de dolor en la parte de atrás de los muslos. El dolor puede aparecer a consecuencia de actividades como caminar, subir escaleras, levantarse o sentarse en una silla baja, girarse y levantar algo que pesa. Las posiciones en las que las caderas están dobladas, como cuando estás sentada en una silla y te inclinas hacia delante, pueden hacer que el dolor en la pelvis empeore. *lo que yo siento es el dolor en la ciática… that hurts.
También es posible que sientas calambres en los músculos de las piernas de vez en cuando. Esto es por todo el peso extra que tienes, y también porque el útero está haciendo que trabaje más el sistema circulatorio, así como los nervios que van desde el tronco hasta las piernas.
Desgraciadamente, es muy posible que los calambres empeoren a medida que el embarazo avance. Los calambres en las piernas son más comunes durante la noche, pero también pueden aparecer durante el día. *ya no he tenido y me da :)
Una forma de aliviarlos es estirar los músculos de las pantorrillas (la parte de atrás de las piernas, entre la rodilla y el pie). Para hacerlo, ponte de pie, con la rodilla un poco doblada y el talón apoyado en el suelo, apunta los dedos de los pies hacia adelante y flexiónalos luego hacia arriba, hacia la espinilla. Caminar durante algunos minutos o darte un masaje en la pantorrilla, a veces también ayuda.
¿Tus síntomas son diferentes a éstos?

Consejos de nutrición
Bocaditos rápidos y saludables
A veces resulta difícil encontrar alimentos preparados saludables. Una buena forma de elegir es optar por aquellos alimentos procesados que tengan la lista más corta de ingredientes. Evita los alimentos que tengan jarabe de maíz alto en fructosa (high-fructose corn syrup) o aceites parcialmente hidrogenados (partially hydrogenated oils) que son grasas trans, nada buenas para la salud. Aquí tienes algunas ideas de alimentos preparados saludables, que te pueden solucionar un refrigerio de media tarde o un desayuno cuando andas corta de tiempo:
• Fruta enlatada. Intenta no utilizar las marcas que tienen mucho almíbar azucarado. *Mejor fruta natural
• Vegetales enlatados. La mayoría de los vegetales enlatados se empacan cuando están muy frescos, y conservan sus nutrientes, pero no uses aquellos en los que veas mucho sodio (sal) y conservantes. *mejor naturales o mínimo congelados.
• Malteadas (Batidos). Mezcla en una batidora yogur, fruta fresca o congelada y jugos naturales. Puedes añadir un poquito de canela o nuez moscada para darle sabor... y tienes un excelente desayuno en un momento. Y si tienes mucha prisa, ¡un yogur líquido es estupendo! *i love milk and yougurt mmm
• Frijoles enlatados. Son simples de preparar, no muy caros y una buena fuente de proteínas, hierro y zinc. Mira que no tengan mucho sodio y evita los refritos. *quién escribe estos artículos?! alguien que ama la comida rápida? nada como frijolitos recién cocidos.
• Fresas (o frambuesas, arándanos, etc.) con queso cottage y nueces. Si mezclas estos tres ingredientes tendrás antioxidantes, proteínas y calcio, ¡todo de una vez! *me encanta mezclar queso cottage con melón o con duraznos.
• Semillas de girasol. Contienen vitamina E, magnesio, ácido fólico y otras vitaminas B. Intenta evitar las variedades con mucha sal. *si no me cuido Josué se acaba TODAS las semillas que haya en casa.
• Edamame (frijoles de soya). Están llenitos de vitamina A y proteínas. Puedes comprarlos ya cocinados y listos para comer en el departamento de vegetales o ya precocinados y congelados.
• Palomitas de maíz (equites, pochoclo). Puedes elegir unas que tengan poca grasa y hacerlas en el microondas. *yum… ya se me antojó, ahorita vuelvo… 

Faltan 13 semanas ó 91 días para el parto

Babysitio quiere acompañarte para brindarte toda la información que pensamos es necesaria para disfrutar junto con tu pareja de este estado maravilloso que es el embarazo.

¿Cómo está mi bebé?

Tu bebé tiene 25 semanas de vida, mide 25 cm. (10 pulg.) y pesa alrededor de 900 gramos. (2 lbs.)
Si pudieras verlo ahora descubrirías el color de sus ojos ya que el iris está pigmentado.
Su piel está comenzando a engrosarse y en la próxima semana se depositarán en ella células córneas que le darán el aspecto de nuestra piel.

¿Qué me sucede esta semana?

Tu abdomen cambia de forma continuamente debido a los firmes movimientos del bebé que aún no se ha ubicado definitivamente.
Si permanece mucho tiempo en una posición transversal (perpendicular al eje del cuerpo) te sentirás molesta y comenzarás a tener contracciones localizadas por la estimulación del músculo uterino.
Relájate, toma baños de inmersión tibios y trata de ajustar tu abdomen con tu ropa interior para hacer que cambie de posición.*no es tan sencillo como parece, prefiero aplastarle a través de mi abdomen sin parar para que sea evidente mi mensaje jeje.

Semanas o Meses? Cómo se cuenta?

Nuestro embarazo lo cuento por semanas porque es como los doctores lo manejan, esta ocasión decidí hacerlo así para no estar con varias fechas (las reales y las de consulta) como mi 1er embarazo.

A muchos les gusta pensar en “meses” para saber cuánto falta para el 9. Si te he reborujado, aquí está una tabla. Por ejemplo yo justo ahora me localizo en la semana 27, es decir mi sexto mes o mi última semana del 2do trimestre de embarazada. Sencillo no? Me faltan muy pocos días ya!

Todo me es permitido PERO…

Todo me es lícito, pero no todo conviene; todo me es lícito, pero no todo edifica. 1 Corintios 10:23

Te ha pasado?

Sabía que iba a arrepentir y lo hice.

Estaba consciente de mi error y lo hice.

Estoy arrepentida… tuve una oportunidad y no la tomé.

Generalmente antes de cometer errores lo sabes, tienes una advertencia y luego tomas una decisión.

Cuando actúo así y tomo la mala decisión me decepciono y duele. Cuánto hago que le duela a él?

No basta con decir “esto parará”, sino “pararlo”, DETENERLO antes de que pase.

Cualquiera que sea el error se puede remediar.

Se puede limpiar, se puede volver a empezar. Las consecuencias de tus actos y decisiones siempre estarán ahí.

Y Aquí estoy de nuevo Dios.

Sacudidas

No sé si sea tantos sustos que he tenido los últimos días… pero siento demasiado moverse al bebé, hablando con otras mamás que tenemos las mismas semanas, sienten lo mismo, demasiado movimiento.

Siento como sacudidas, como si estuviera temblando el bebé, estoy tratando de estar tranquila, relajada, cuando Josué me asusta con alguna de sus caídas o saltos trato de respirar y tranquilizar mi pulso, le hablo a bb y masajeo mi vientre.

De cualquier manera ya voy a ir al chequeo y lo comentaré. Es una sensación muy bonita sentir esos movimientos extraños, constantes, fuertes y variados dentro de mi, sólo quiero saber que sea normal. Muchos se parecen a los de Josué, pero desde ahora noto que son diferentes. Muy diferentes.

Y mi mundo se pintó de azul

Mi mundo casi siempre ha sido azul:

• Tuve un único hermano
• La mayoría en la escuela eran hombres
• Tenía muchos amigos hombres
• Etc.

Sí, soy mujer, también me gusta el rosa, pero si soy realista y me pongo a observar, mi mundo ha sido: bastante azul y me ha gustado tanto! así como el cielo.

Por cierto! también me casé con un príncipe azul. Al inicio de nuestra historia familiar la “pintura” de intereses estaba 50%-50%.

Pensé que más azul mi mundo no podía ser! Pero me equivoqué… un 29 de Octubre nació Josué. Y MI MUNDO SE PINTÓ DE AZUL! Realmente azul (aunque él diría que de veRde…pues es su color favorito).

De repente eran 2 contra 1.

Ahora que estoy embarazada, siguen siendo 2 contra 1 (porque aún no sabemos qué sexo es el nuevo bebé…) La mayoría de amigos y familiares desean/esperan que sea niña, quizá consideran que necesitamos algo de rosa alrededor!, otros aseguran será niño. Lo que sí sabemos será bienvenido(a) sea lo que sea...Y si ahora nuestro mundo se pintara de Rosa?… ese… ese es tema para otro artículo. Lo que no saben es que si mi mundo vuelve a pintarse de azul no le veo ningún inconveniente! Te explico por qué?

Ahora, mi casa está llena de: herramientas, bloques, rompecabezas, autos, pelotas, espadas, plastilina, bloques, comida…

Los intereses son: juegos extremos, luchas, deportes, retos, tierra, competencias…

En mi casa no verás Rosa, oh no, Nadie juega a “tomar el té”, no existen muñecas, hay muchos gruñidos de león y sonidos de dinosaurios. Hay explosiones ficticias, peligros y un rescate diferente cada día. No, obviamente no hay accesorios, broches, moños, mallas, maquillaje, listones, aretes, pulseras o brillitos. A nadie le gustan los holanes (incluyéndome jajaja). No nos preguntes, no sabemos los nombres de las “Princesas”.

A ellos no les interesa si la ropa combina o si hay una decoración adecuada. Su corte de cabello siempre será igual. No les interesan las manualidades, repostería, ropa, jugar a la casita. No necesitan hablar por teléfono con sus amigos. Mis días están rodeados de brincos, saltos, adrenalina, chipotes, raspones, descalabradas, puntos, gasas, puntos, pero NO de curitas…(menos de los decorados!) son hombres, son fuertes, son valientes.

En mi casa no hay “drama”, sentimentalismos o exageraciones, prácticamente no hay lágrimas o chantajes sentimentales, todos son claros, objetivos, “al grano”!. Perdonan rápido y fácil, no guardan rencor.

Mi casa es EXTREMA, activa, interesante y llena de aventuras! Hay 2 hombres que me aman y me cuidan. Ellos matan los insectos, cargan el super, manejan, cambian las llantas, hacen ejercicio y debo recalcar que abrazan delicioso.

Los amo! ♥ y me vuelven loca! (en el buen sentido de la palabra… y bueno… si he de ser sincera a veces en el otro también! jajaja).

Mi hogar es bastante AZUL y sabes algo? ME ENCANTA!

Hoy

• Me preparé durante todo el día para un viaje que no se hizo, me entristecí un poco-bastante por eso, porque ya cuando nazca bb será más difícil, pero también…Me avergoncé de mi actitud y decidí cambiarla ya que eso NO es un problema, ni algo por lo cual deba sentirme así. Debo crecer.
• Pensé en el antes, el durante y el después.
• Lloré, oré y clamé por Libertad.
• Tenía una lista enorme de pendientes y cosas que hacer, no eliminé casi ninguna, pero terminamos haciendo lo más importante. Lo más relevante y trascendente.
• Me propuse pensar antes de sentir.

I love when this happens

Amo esta foto! supongo la tomó Raúl pues sabe que me encanta cuando esto sucede… ahhhh…suspiros.

Es cuando voy a darle las buenas noches a Josué, leemos, oramos, me abraza, me dice cosas hermosas, nos damos mucho cariño y cuando menos pienso se duerme y me sigue abrazando (en ciertas ocasiones también me duermo, sobre todo con el embarazo… y me encanta ver que me está abrazando). También te tocó cariño bb, sobre todo porque siempre hablamos de ti y ya te ama.

Lo pensé muchas veces…

• Tuve tortugas y no sobrevivieron…am… este…cómo decirlo? una “tragedia” (es preferible no lo detallarlo por aquello de la sociedad protectora de animales…
• Me regalaban flores y me duraban sólo ese día…
• Tuve un cactus… se supone que duran muchísimo y duró poco…

El caso es que pensaba mucho: “Si con esto no puedo! ahora con un bebé! MUCHO MENOS!”

Este post es dedicado a todas aquellas señoritas solteras, sin compromiso, con miedo, dudas o incertidumbre sobre ser mamás…

No se preocupen de cosas que TODAVÍA NO PASAN.

Creo que nunca puedes estar lista o lo suficientemente preparada para un suceso como tal, puedes hacer tu mejor esfuerzo y ya.

Con cada reto viene una oportunidad, con la experiencia viene el aprendizaje, con las vivencias errores, pero también éxitos.

La próxima vez que se te seque una planta, no te sientas triste, piensa: obviamente tendré más cuidado con un bebé!… y sé feliz.

Semana 26

* Esta semana fue por demás llena de emociones extremas, sustos, inquietudes y stress, debo admitir. Mi bb se movía a toda velocidad y yo intenté por todos los medios de estar tranquila, relajarme, masajearle, cantarle, hablarle, etc. Pero parecían oleadas de acontecimientos que creo que sí sintió. Ahí dentro de cualquier manera hay valentía, aquí afuera también, hay oraciones y muchas ganas de superar lo que venga. Así que ánimo bb, i love you!. Todo está bien.

Esta semana tu bebé pesa un poquito menos de 2 libras (algo menos de 1 kilo. Tiene el tamaño aproximado de un pepino largo,

*wow biiiggggg

mide 14 pulgadas (35,5 centímetros) desde la cabecita hasta los talones. Su peso se triplicará desde ahora hasta que nazca,

*con que mi peso no se triplique estará todo bien! en la semana 22 había aumentado 6 kilos…este mes aumenté 4…eso no está naaada bien… espero que las 3 básculas de consultorios hayan estado MAL (YEAH RIGHT).

ya que en las próximas semanas irá acumulando grasa muy rápidamente. El bebé necesita toda esa grasa para poder ajustarse a las temperaturas más frías que hay fuera de ese lugar tan calentito donde se encuentra ahora. Además, esa grasa será una fuente de energía y calorías en sus primeros días de vida.

*Creo que esa grasa es lo que ahorita se me está acumulando pero a mi!!! y quizá por eso siento TANTO calor…

Es común que los recién nacidos, especialmente aquellos que son amamantados, pierdan peso en la primera semana (algunas veces hasta un 10 por ciento de lo que pesaban al nacer).

Los nervios en los oídos del bebé cada vez se están desarrollando más y por eso podrías notar que responde de una forma más consistente a los sonidos que le llegan de afuera. Asimismo, ahora respira de vez en cuando un poquito de líquido amniótico, para practicar las primeras bocanadas de aire que tomará cuando nazca.

*Imaginarlo ahí dentro,desarrollándose, convirtiéndose en un ser humano extraordinario, único, simplemente me deja embelesada.

¡Cómo pica!

¿Sientes mucha comezón en la piel? Es normal sentir estas molestias porque la piel se está estirando, pero si te resulta insoportable debes consultar con tu doctor. Hay una enfermedad relacionada con el hígado, que afecta más a algunas latinas, y que produce esta comezón exagerada en la piel.

*Creo que siento estirarse Y MUCHO pero no con mucha comezón, creo que normal. 

Tu cuerpo esta semana
PARA SENTIRTE MEJOR

Alivio para el estreñimiento
Las siguientes ideas te pueden ayudar a evitar esta molestia:

*Este embarazo no me he sentido para nada estreñida, estoy muy bien! yei!
• Haz ejercicio de forma regular. *uuups…
• Bebe mucha agua (al menos de seis a ocho vasos de agua cada día).*+o-
• Toma cada día un vaso de jugo de fruta y come muchos alimentos que sean ricos en fibra, como granos integrales, cereales, frutas y vegetales. *am…
• Cuando sientas la necesidad de evacuar, ¡ve corriendo al cuarto de baño! Si te aguantas, las heces pueden deshidratarse y ponerse más duras, lo que hará que el problema empeore. *aunque no quiera, a correr.
• No dejes de tomar tus tabletas de hierro, a no ser que el doctor te premita abandonarlas. Puede ayudarte cambiar la hora en la que las tomas o la marca. *hierrooooo
• Pregúntale a tu doctor si puedes tomar suplementos de fibra de venta sin receta o un ablandador de heces. *no quiero ni necesito suplementos por lo pronto yei.

Los síntomas de la preeclampsia
En estas semanas es posible que tu presión sanguínea suba un poco, hasta llegar al nivel que tenías antes de quedar embarazada. (Entre las semanas 22 y 24 la presión suele estar en su punto más bajo.) Aunque la preeclampsia a menudo aparece en el último trimestre, éste es un buen momento para conocer los síntomas de esta enfermedad, que puede ser tan peligrosa para el bebé como para ti. Afortunadamente la preeclampsia no es muy común y sólo se da en un 3 a 7 por ciento de todos los embarazos. Los síntomas de esta afección son una súbita hinchazón en las manos y la cara,

*en las manos sí, cara no (al menos eso creo jaja).

un repentino aumento de peso (debido a la retención de agua),

*4 kilos es repentino…

visión borrosa,

*algo pero no demasiado

ver puntos frente a los ojos, dolores de cabeza repentinos o persistentes o dolor en la parte superior del cuerpo.

*la cabeza sí, demasiado pero creo que es por desveladas, tanta falta de sueño! en todos lados me estoy durmiendo!

Tu doctor sabrá si tienes preeclampsia porque en las visitas prenatales comprobará tu presión y si hay proteína en tu orina, pero, de todas formas, llámalo de inmediato si sientes cualquiera de los síntomas anteriores. La identificación temprana de la preeclampsia es esencial para tu salud y la de tu bebé.

Consulta de parejas
No más discusiones sobre las tareas de la casa
¿Te ayuda tu esposo con las tareas? Los hombres cada vez están asumiendo más responsabilidades en el cuidado del hogar, pero durante tu embarazo, realmente tu pareja tiene que hacerse cargo de más tareas para ayudarte a descansar tanto como necesitas. Quizás les ayude organizarse un poco para distribuir el trabajo mejor.

*Él me ayuda mucho aunque tiene tan poco tiempo disponible para poder hacerlo. El trabajo y la casa, células le absorben…

Éstas son algunas ideas:
• Siéntate a platicar con tu esposo y haz una lista de todas las tareas que tienen que hacerse en la casa. Intenta dividirlas por tareas diarias, semanales y mensuales. *ya tengo eso pero el cambio de rutina no encaja con el anterior.
• Pon una estrella al lado de todo lo que es absolutamente indispensable hacer, como comprar comida, cocinar o lavar la ropa. (¡Limpiar los armarios por dentro o las lámparas del techo no es tan esencial!) Es importante hacer esta lista juntos para que tu pareja vea las distintas tareas que hay que hacer todos los días en la casa, en vez de que sienta que le estás presentando una lista de "todo lo que él tiene que hacer". *se me hace tan “cruel” todavía agregarle más cosas a su listita ya que la tiene tan llena! duerme super poco!
• Cuando la lista esté completa, pueden elegir qué tareas va a hacer cada uno. Por ejemplo, si él pone la lavadora, tú puedes doblar la ropa; o si él cocina, tú puedes lavar los trastes. *i dont know…
Ésta es una buena forma de averiguar qué trabajos son los que les parecen más necesarios, y cuáles son más fáciles de hacer para cada uno de ustedes. Aunque preparar la lista no te garantiza nada, por lo menos le dará una idea a tu pareja de todas las tareas domésticas — que son más de lo que parecen —, y de aquéllas que a ti te resulta más difícil hacer ahora.

¿Sientes los músculos tirantes y adoloridos?
Las hormonas del embarazo hacen que la pelvis, los ligamentos y las articulaciones se relajen de forma natural en preparación para el parto, pero es posible que te sientas tensa en otras partes del cuerpo.

*Siento tensos hombros y cuello, me están comenzando unos calambreees!!! casis siempre en la pierna derecha por la pantorrilla, en 2 ocasiones horror! lo bueno es que Raúl estaba cerca para estirarme (y sabe de eso por el deporte).

*Puede que todo suene exagerado o fatalista pero ha sido bueno y no tan difícil. Qué tanto son 9 meses?

Para cerrar mi noche

Después de esta semana “EXTREMA” desde el viernes, ya casi quedándonos dormidos y después de mucho platicar, me quedo con esto:

RAÚL: “Sí, en la vida encontraremos adversidad, a veces mucha a veces poca, pero también la hay en la vida… y debemos ser fuertes. Está bien si quieres llorar, pero sólo por un rato, no por siempre, no tanto para cansarte o no permitirte ver todo lo bueno que hay en la vida. Invictus recuerdas?”

Pasaron segundos o minutos donde ambos nos dormimos … y despierto porque continúa…con tono gracioso

RAÚL: “Y no me acuerdo del discurso que da Rocky si no… ahorita también te lo daba…”

Good night kiss y a descansar!. No recuerdo más, si él se durmió primero o yo, pero me quedo con esas y muchas otras de sus palabras.

Tiene razón: adversidad, inconvenientes o dificultades… quizá puedan cansarnos, fastidiarnos, agotarnos, presionarnos, más NO destruirnos. Además qué son los “problemas?” si los vemos en perspectiva son nada.

I´m grateful to have him. Really grateful.

Cualquier cosa que estés pasando o vayas a pasar no se compara con lo que muchos han podido y podrán superar. Dios está a cargo, él está en control.

I thank God for that.

Cómo lavar la ropa de niño alérgico o con asma

Desde el lunes me dijo el Dr. que tendré que lavar la ropa de Josué y su cama aparte, sólo con jabón Zote y sin ningún tipo de suavizante o cosas que tengan olor o color. Eso le ayudará a disminuir síntomas.

Pensé: QUÉ?! tendré que lavar a mano snif snif…(porque solía relacionar jabón de barra con lavadero) pero NO!, ya investigué y he aquí cómo prepararé el Jabón líquido zote para lavar su ropa en la lavadora (genial!)

PREPARACIÓN DE ZOTE LÍQUIDO (tomado directamente de su página)

Para preparar jabón ZOTE líquido hay dos formas sencillas:

En un recipiente con agua caliente, deje remojar una pastilla de jabón ZOTE de 200 g, toda la noche. Por la mañana podrá usar la solución de agua con jabón para lavar a mano o en lavadora.

En un recipiente agregue un jabón ZOTE de 200 g de cualquier color y cúbralo con aproximadamente 2 litros de agua, ponga a hervir sobre la estufa, mueva de vez en cuando hasta obtener una solución espesa.

PARA QUITAR MANCHAS DIFÍCILES SIN USAR CLORO

Aplique la mezcla de jabón ZOTE hervido aún caliente directamente y en seco sobre la mancha de la prenda. Ponga la prenda al sol hasta que el jabón se endurezca y despréndalo; la mancha quedará adherida al mismo. El resto de la solución podrá utilizarse en otras ocasiones, siguiendo el mismo procedimiento.

    

Remoje toda la noche, Agregue ZOTE y cúbralo con agua, Ponga al sol hasta  que el jabón endurezca

Mundial Sudafrica 2010

Tanto he escuchado de Mundial Sudáfrica 2010 en todos lados, que quise darme una idea de dónde sería el esperado y susodicho evento futbolístico... y wow...

Tecleando "Mundial 2010" encontré esta foto del lugar donde será...  OH...NO, DEFINITIVAMENTE NO ME MOLESTARIA PARA NAAAAADA estar ahí ...bueno si... quizá me iría de excursión mientras los fanáticos dejaban libre de tráfico la ciudad estando en ese estadio o los menos afortunadas en sus casas viendolo en TV... he de confesar.

 

Si te soy honesta  NO TENGO LA MENOR IDEA de cuándo empieza el mundial exactamente, eso sí, se acerca porque todo se pinta de verde, blanco, rojo y pelotas, sobre todo el internet. Ayer en el super pensé que ya había comenzado porque las cajeras traían la camiseta verde deportiva.

Es todo un fenómeno imcomprensible para mi... el mundo parece detenerse y posar su vista en un lugar, en una actividad, en un momento. DICEN incluso que el mundial tiene mas auge que en las olimpiadas Creo que hasta en los trabajos más estrictos van a suspender actividades para permitirles ver el 2do tiempo porque abre México! impresonante.

No sé básicamente NADA de deportes, lo único que se es que se ve que será en un bello lugar y si este evento sirve para que la gente se motive, se relaje, se una, apoye a su país y le den ganas de hacer deporte me da gusto!

Y tú? verlo... cuales son tus planes al respecto? participación? apatía? indiferencia? ya traes puesta la camiseta?

Buen día y luego me cuentas qué pasó :)

Hoy

• Corroboré que no nací en auto y puedo sobrevivir sin uno (ah pero cómo se extraña y se agradece cuando vuelve a nosotros!)
• Agradecí por tener personas a las cuales acudir cuando necesito ayuda y que todos nos necesitamos unos a otros.
• Recordé que no es el chocolate, ni el azúcar de algún delicioso pastel brownie cake, enviado desde Suiza, en tu sistema nervioso lo que te hace disfrutar, sino el saber que alguien quiso endulzar algún momento amargo de la vida, eso te hace sonreír (y sí, también engordar! jeje). Gracias.
• Consideré estudiar formalmente ciertos asuntos.
• Vi que aún tengo asuntos pendientes en los cuales trabajar, tanto en mente como en corazón.

Una sencilla pero profunda frase…

“A writer writes. If you want to be a writer, write.”

Una frase tan sencilla, tan obvia quizá, pero cuando la leí realmente tuvo sentido para mi.

La respuesta a la pregunta: Qué quieres ser? va de la mano con su respuesta, y la respuesta determina lo que DEBES HACER para llegar a ser lo que quieres ser.

Decisiones van seguidas de acciones y acciones determinan un sentido y dirección, un destino.

La próxima vez que piense: “me gustaría ser:___________” continúa poniéndole acción y haciendo lo que harías si ya lo fueras. “Un(a)_______, ____________”

Sí: “Un escritor escribe. Si quieres ser escritor, escribe”.

Hoy

• Recordé que cuando has estado tan cerca de la muerte pocas cosas te sorprenden.
• Recordé que si más de una vez has estado a punto de morir y no te has muerto DEFINITIVAMENTE hay un plan y propósito para ti.
• Pensé que es más fácil darte cuenta de que estás vivo cuando piensas en la muerte.
• Me di cuenta que nadie de mis familiares ha muerto aún y eso tarde o temprano pasará. No sé cómo reaccionaré.
• Estoy viva, en unos segundos más… no lo sé.

Remedios para la tos

La tos es de lo más molesto y más difícil de quitar GRRR.

Si tienes temperatura, flemas, moco o te duelen los oídos puede que sea infección y ya se te fue más allá, mejor te atiendes pronto.

Si es de alergia y no de infección o ya te curaste de resfriado y continúas con tos es porque es muy persistenteeeeee.

De remedios sé lo típico:

• miel con limón
• no tomar cosas o muy frías o muy calientes
• vitamina C en pequeñas dosis y constante (de las infantiles puede servir)
• Muchos muchos muchos líquidos (agua pura es lo mejor, nada de sodas eh!)
• Broncolin
• Paletitas del Dr. Simi de eucalipto con no sé qué mas (si estás en una reunión y no quieres estar interrumpiendo con la tos también hay en versión dulces).

Hoy aprendí

• Recordé lo bueno que es tener un hermano
• Lo importante que es tener una buena actitud ante cualquier situación que se presente
• Que somos tan frágiles, pero a la vez tan eternos, que la combinación es sorprendente.
• Algunas cosas de las más valiosas en esta vida caben en estuches pequeñitos.

Semana 25

*Este día iba a ser un poquitín diferente a lo imaginado. Desayunaría con Ed, pasearía con Josué y me tomaría fotos de embarazada, am… no pasó nada de lo anterior, estuvimos en el hospital por una caída de Josué, se pegó en la nuca y se abrió, ya le cosieron y está mejor, pero de cualquier manera  fue un gran susto. Luego subo los detalles. El caso es que sentía a bb moviéndose muy rápido dentro de mi, como si estuviera temblando, quizá escuchó mis latidos a todo lo que daban, mi tono de voz y la angustia y se agitó. Masajito, calma, calma y se tranquilizó un poco. Gracias a Dios estamos bien todos.

Desde la cabecita hasta los pies, tu bebé mide ahora alrededor de 13,5 pulgadas (unos 34 centímetros). Pesa lo mismo que un nabo mediano

1,5 libras (unos 680 gramos) y, aunque no te parezca mucho peso, su cuerpo se ve ya más llenito, en vez de delgadito y largo. A medida que vaya engordando, su piel tendrá menos arrugas y se verá más suave.

* Extraño, nos formamos con arrugas, nuestra piel se estira y es suave, tersa e increíble y de nuevo… se comienza a arrugar… jajaja.

Cada día se parece más al recién nacido que conocerás en unas semanas. Su cabello ya tiene color y textura, aunque una vez que haya nacido, podría cambiar. Por ejemplo, los bebés que nacen pelirrojos pueden ponerse rubios, los que tienen pelo oscuro pueden tener luego mechas de un color más clarito y, a menudo, los rubios se convierten en morenos.

*Siempre quise tener un niño moreno, nació Josué, me pregunto cómo será de diferente esta carita? ese cuerpo? su sonrisa, su mirada… se parecerán?

¡Ay! ¡Me duele todo!
Tienes dolor en la espalda, las piernas, la cabeza... ¡en todas partes!

*Exactamente

Los cambios hormonales y el peso extra que estás acumulando, pueden hacer que te duela todo. Como tu cuerpo está haciendo un trabajo increíble, esto puede tener algunos efectos secundarios.

*Casi nunca dicen los “efectos secundarios” siempre vienen en letras pequeñas…jeje

Pero al final... ¡vale la pena! Sigue nuestros consejos para poder pasar los próximos meses más cómoda.

*Sí, vale la pena.

Tu cuerpo esta semana

Vello por todas partes
Tu bebé no es el único que tiene más pelo. Es posible que tu pelo se vea ahora más abundante y sedoso que nunca.

*No lo he notado, lo veo igual…

No es que te esté creciendo más, sino que se te cae menos. También puede que notes un vello corporal más denso y de color más oscuro, e incluso observes que tienes vello en la barbilla, el labio superior, la mandíbula, los pómulos, los pechos o hasta en el vientre. Esto se debe al incremento de las hormonas sexuales que se conocen como andrógenos. Todo regresará a la normalidad en las semanas posteriores a que nazca el bebé.  *espero que no, si me ven rara, ya saben por qué jaja.

Cuando te hagan la prueba de tolerancia a la glucosa entre las 24 y las 28 semanas, tu doctor querrá tomar un poco más de sangre para analizarla y comprobar que no tienes anemia. Aunque el volumen de la sangre aumenta mucho durante el embarazo, la cantidad de glóbulos rojos disminuye, y a veces se produce un tipo de anemia conocida como anemia fisiológica, bastante común en el segundo y el tercer trimestre del embarazo. Si los análisis de sangre muestran que tienes anemia, el doctor probablemente te recomiende que tomes un suplemento de hierro.

*De hecho creo que ya estoy tomando hierro…o qué he estado tomando? jaja..revisaré…

Faltan 15 semanas ó 105 días para el parto

¿Cómo está mi bebé?

Tu bebé tiene 23 semanas de vida, mide 23 cm. (9.2 pulg.) y pesa alrededor de 800 gramos (1.8 lbs.).
Puede tragar líquido amniótico y las sustancias que flotan en él.
Aunque no lo creas, puede degustarlas, porque está desarrollando sus papilas gustativas. Además sus pequeños dientes se están ubicando debajo de las encías.*Este día comió mucho mucho dulce y azúcar, es que hasta sentí que se me acabó del susto.

¿Qué me sucede esta semana?

Sueles percibir comezón en tu cuerpo debido al estiramiento de la piel.

*Hace rato de eso…
Te sientes un poco torpe debido a que aún no tienes una imagen exacta de tu nuevo cuerpo.

*Un poco?! pienso que todavía quepo por pequeños huecos por ejemplo en pasillos, entre sillas y mesas, etc… y generalmente lo que pasa es que tiro las sillas jeje. Estoy grande.
Ten cuidado porque puedes tropezarte con facilidad y golpear tu abdomen.

*Sí, siento esa torpeza cuando bajo y subo del auto, cuando bajo y subo de la cama y se me hace que es muy pronto para sentirlo o como para caminar como pato pero ya lo siento. Qué escenas!

Calambres en el embarazo

Lo había olvidado casi por completo (o quizá intenté borrarlo de mi mente jeje) pero mientras estuve embarazada de Josué, de repente y sin aviso alguno a media noche sentía un horroroso calambre… o cuando recién despertaba y quería ir al baño… ya he vuelto a vivir eso como en 3 ocasiones.

Te ha pasado? Duele HORROROSO.

Remedios para aliviar o evitar calambres durante el embarazo:

• PIDE AYUDA. Si ya no puedes evitar un calambre dobla tu pie hacia ti, no pongas el pie en punta al estirarlo, ve en contra del dolor. Si tu pareja o alguien puede ayudarte a estirar tu pierna será mucho más rápido!

• ESTÍRATE. antes de dormir estira muy bien tus piernas, esto disminuye la probabilidad de que te acalambres.
• CAMBIA DE POSICIÓN. Evita largos periodos sentada o parada.
• MANTÉN TUS PIERNAS SIN CRUZAR esto limita el fluyo de sangre.
• CAMINA. Es un buen ejercicio que ayudará a la circulación.
• TOMA MUCHA AGUA. Estar hidratada te ayudará mucho.
• MASAJE. Un masaje te relaja y activa tu circulación.
• APLICA CALOR. Relaja tus piernas con un baño caliente, o con una cobija eléctrica calientita.
• CONSUME ALIMENTOS CON CALCIO y POTASIO. Si te faltan, puede ser una razón para sentirte así… compra un suplemento o consume más plátanos, tomate

Más que nada RELÁJATE y recuerda que todo esto es pasajero…